Наверное, самый лучший способ узнать, как правильно ухаживать за кожей — спросить у профессионального косметолога, как она сама ухаживает за собой.
Абигейл Джеймс, один из лучших специалистов Великобритании по уходу за кожей. Она автор нескольких научных исследований и бестселлеров, посвященных правильному обращению со своим телом. Вот ежедневные рекомендации Абигейл по домашнему уходу за кожей, которым она следует сама:
Содержание статьи
- Очищайте лицо дважды в день
- Массаж глаз
- Отёчность
- Регулярный пилинг
- Сыворотка имеет приоритет перед увлажняющими средствами
- Всегда массируйте лицо
- Пойте
- Не используйте бальзамы для губ с минеральными маслами
- Пейте чистую воду
- Если без кофе никак
Очищайте лицо дважды в день
Утром и вечером. Порядок действий всегда одинаков: очистить лицо тоником или молочком, нанести крем для лица и крем для глаз.
Совет по домашнему уходу за кожей лица: «Если ваши глаза склонны к отекам, наносите крем для глаз с утра, а не на ночь».
Массаж глаз
Когда вы наносите крем на веки, делайте это легкими похлопывающими движениями подушечками пальцев. Это кажется незаметным, но такое нежное похлопывание — лучший и самый безопасный массаж для нежной кожи век и вокруг глаз. Начинайте наносить крем от переносицы наружу. Ни в коем случае не растирайте крем. И не забывайте про гусиные лапки.
Отёчность
Чтобы быстро убрать отеки под глазами, положите кончики пальцев под глаза и мягко надавите вниз, вращая пальцы как скалку, но не отрывая их от кожи. Для снятия отечности верхних век — потяните кожу на краю глазницы, под бровями — вверх.
Все эти движения во время домашнего ухода за кожей вокруг глаз нужно делать с нанесенным на веки кремом.
Регулярный пилинг
Перед каждый применением увлажняющих кремов обязательно удаляйте омертвевшие клетки кожи. Иначе часть крема просто не попадет в нужные слои кожи. Самый простой пилинг — легкое протирание кожи влажной марлей. Но вы можете использовать любой пилинг, который вам подходит.
Сыворотка имеет приоритет перед увлажняющими средствами
Если вам приходится выбирать между сывороткой и увлажняющим кремом, выбирайте сыворотку. В ней больше активных веществ и она сильнее воздействует на кожу. Впрочем, совсем идеальным вариантом будет сначала сыворотка, затем увлажняющий крем.
Всегда массируйте лицо
Каждый раз при очищении кожи делайте массаж лица. Не стоит тереть или растягивать кожу. Похлопывания, причем гораздо более сильные, чем при массаже глаз или точечное надавливание пальцами на мышцы лица, направленное вглубь черепа.
Пойте
Вы можете сделать ваши губы полнее и выразительнее безо всяких приспособлений, с помощью простой техники. Напрягите губы трубочкой и погудите через них несколько минут. Это стимулирует приток крови к губам.
Не используйте бальзамы для губ с минеральными маслами
Сначала они ощущаются на губах очень хорошо, но в долгосрочной перспективе минеральные масла сушат губы. Только растительные.
Пейте чистую воду
Уменьшите потребление кофе и чая, сушащих вашу кожу, и замените их простой питьевой водой.
Если без кофе никак
«После того, как я выпиваю чашку кофе, я пью ровно такое же количество воды и полощу ею рот. Таким образом, и вкус кофе вы получили, и зубы не будут окрашены. Да и коже это полезнее».
По материалам