Энергетический вампир требует много энергии от людей на которых он нацелен. Важно уметь защищать себя, вот несколько правил для защиты от таких людей:
1) Четко определите свои границы с энергетическим вампиром.
Конечно, об установлении границ намного легче сказать, чем сделать, но всё же вот несколько советов:
- определите для себя сколько времени вы готовы провести с этим человеком и больше отведённого времени с ним не общайтесь
- избегайте совместных поездок на выходные или любых других длительных мероприятий, которые потребуют, чтобы вы делили с ним больше времени, чем вам хотелось бы.
- если вы согласились на обед или ужин с ним, убедитесь, что вы укладываетесь в установленное время и найдите способ уйти, когда вам действительно это нужно.
- если вы работаете с этим человеком, вы можете попробовать пообедать в разное время, или посидеть с кем-то еще, можно просто подойти к его столу, чтобы быстро поболтать, чтобы он не обиделся на ваше поведение.
2) Не ожидайте от энергетического вампира эмпатии
Имея дело с энергетическим вампиром, вам нужно скорректировать свои ожидания. Если вы знаете, что он не заинтересован в том, чтобы слушать вас, не делитесь с ними информацией о своей жизни, чтобы не чувствовать разочарования. А когда он начнёт жаловаться на свою жизнь, сохраняйте нейтралитет и просто слушайте, не давайте никаких эмоциональных советов, он все равно их не примет, не пытайтесь его исправить.
3)Осознайте, сколько места они занимают в вашей жизни.
Вам не нужно отвечать на каждый его телефонный звонок или сообщение. Не стесняйтесь написать ему и сказать, что вы были заняты или слишком устали. Со временем он поймёт, что у вас нет энергии, чтобы отдавать ему и вскоре он обратится к другому источнику.
4) Не привлекайте энергетических вампиров.
Не подпитывайте разговор, задавая больше вопросов. Отключитесь с каменно-холодной реакцией на лице, когда разговор станет негативным. Не давайте ему ответ, который он ищет. Переводите разговор на что-то более легкое.
5) Не слишком остро реагируйте.
Это именно то, что им нужно для существования, и нет смысла давать им это. Не забывайте сохранять спокойствие и хладнокровие, когда они слишком драматизируют.
6) Скажите « Нет » красиво.
Не обязательно говорить «нет» энергетическим вампирам с негативом, вы можете быть любящим и сострадательным и все же отстаивать то, что вы хотите.
7) Вычеркните их из своей жизни, если можете.
Вы должны делать то, что лучше для вас, если это человек, который вам никак не близок, не стесняйтесь воспользоваться своим правом –исключить его из своей жизни. Вы не обязаны ни ему, ни кому-либо другому своей дружбой, временем и энергией.
Некоторые люди отказываются брать на себя ответственность за свои действия, и это не ваш крест. Следуйте пунктам, которые описаны выше и вы сможете оградить себя от энергетического вампира.
Спасибо, что дочитали до конца! Ставьте лайк, если вам понравилась статья! Подписывайтесь на канал!
Другие статьи канала
10 признаков энергетического вампиризма.
Почему рассказывать людям о своих планах — фатальная ошибка
Как вежливо сказать «нет» (и почему не стоит чувствовать себя виноватым)