Моё личное озарение дня сегодня - это необходимость максимальной осознанности .
Что это значит ?👇
Внимательно смотреть на людей, которые встречаются в течение дня, вдыхать воздух полной грудью и замечать разные запахи, наслаждаясь ими или, напротив, отвергая их.
Обращать внимание на цвета, оттенки, фактуры, трогать предметы, запоминать ощущения, мысли, эмоции.
Для чего это ?👇
Не делать ничего на автомате.
Побыть ребенком — «протереть» глаза и увидеть мир так, будто видишь его впервые.
Это и есть - осознанность .
Это даёт непередаваемые эмоции от проживания такой быстротечной жизни 💜
#психологияличности #психологиясчастья #психологиясемейныхотношений #самопозание #счастьежить