Про сон близнецов/двойняшек/тройняшек говорится очень мало.
Давайте обсудим основные моменты организации сна, если Вы являетесь счастливым обладателем «комбо набора»:
- до 4х месяцев «золотое правило»: один ребёнок хочет спать, укладываем обоих.
- сон в одной кроватке безопасен до момента, пока хотя бы один из малышей не начал переворачиваться.
- если один из детей плачет больше, то на дневной сон можно укладывать малышей по разным комнатам.
- внедрить совместный ритуалы перед сном, качественно расслаблять малышей перед сном, приучить к сонной игрушке (у каждого ребёнка своя).
- синхронизировать ритм снов и кормлений.
- если дети просыпаются, то первым успокаиваем ребёнка, который склонен к самоуспокоению.
В комментариях делитесь своими «сонными» лайфхаками
Автор: Татьяна Дудецкая — практикующий невролог клиники "Прогноз Малютка", консультант по сну
Приемы проводятся по адресу Санкт-Петербург, Смольный пр., 17, клиника «Прогноз Малютка». Подробная информация и запись на сайте https://prognozmed.ru/ и по телефону +7 (812) 337-28-08