Психология - этот метод направлен на изучение души и психологического состояния человека. Это познание себя и окружающего мира.
По теории психология - это знание, учение и наука.
Психологи - это люди, которые занимаются личностным и духовным развитием.
Психоанализ - это исследование мыслей, то есть того, что ты не осознаешь.
Давайте проведём психоанализ по Ромбу Пезешкиана.
Рисуем ромб и делим его на 4 составляющие
- Здоровье
- Финансовое благополучие
- Хорошие отношения
- Духовный рост
Написать на сколько у вас реализована эта сфера в процентах и закрасить эту часть, заполняем пустоту ромба кругом
Получилось колесо? Так вы и будете двигаться по жизни. Если нет, не страшно, это можно исправить.
ОСНОВЫ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ.
Уровни консультирования
- Просвещение - объяснение человеку. Бывает человек решает, что какое-либо событие это проблема.
Метафорический пример с тостером. Тостер должен тостить хлеб, для него это нормально. Мы не сможем в нем фильтровать воду, он для этого просто неприспособлен. Не нужно считать, что это ненормально. То есть
Что-то для одного человека норма, а для другого это не норма. Уровень просвещения в этом и заключается, когда вы об этом рассказываете, после того как выслушаете человека. И этого бывает достаточно. Проблема человека решается. То, что было проблемой, оказывается это была и не проблема, а просто недостаток знаний.
2. Психодиагностика - метод распознавания индивидуальных психологических особенностей человека во время тестирования.
Когда тестируем человека, мы должны понять какую информацию о нём мы должны получить. Таких тестов большая разновидность. Из них только 10% эффективные. Остальные просто дублируются.
3. Психокоррекция - Человек узнает диагноз. Задача психолога объяснить, что теперь с этим делать и как можно это исправить.
4. Психологическое консультирование
5. Психотерапия
На прием к психологу приходят люди, у которых есть симптом. Мы не будем идти к стоматологу если зуб у нас не болит. Когда человек это ощущает только тогда он идет к соответствующему врачу. Если болит желудок к стоматологу не пойдешь. Это называется симптом.
Существует 3 градации - психолог, психотерапевт и психиатр.
Психиатр - врач медик, назначающий медицинские препараты, которые помогают облегчить симптомы. Назначают, когда человек не может справится с подавляющими его эмоциями.
Психолог - работает поверхностно над данной ситуацией. Человек не может найти работу, определиться с выбором профессии. Нужно провести психодиагностику, выявить его качества и интересы. И помочь наработать различные варианты решений, увидеть другие возможности адресованные ему.
Психотерапия - перевод -дает то, что необходимо. Психотерапевт будет работать с причиной. У человека много потенциала, 3 высших образования, и он не может найти работу.
Психотерапия имеет много направлений - психоанализ, гештальт терапия, НЛП, телесно-ориентированная терапия, танцевально-двигательная терапия, процессуальная и тд. Здесь идет выявление причин разными способами.
Золотые правила психолога
- Не советовать
- Не интерпретировать
- Не оценивать
Поле реальности - когда человек что-то рассказывает он транслирует внутреннюю или внешнюю реальность.
Внешняя реальность - факты и контекст в каком городе, какое событие, сколько лет.
Внутренняя реальность - как человек к этому относится.
Внешней реальности у психолога должно быть - 1%
Внутренней - 4%
У клиента внешней реальности может быть - 15%
Внутренней - 80%, вот с этим как раз идет работа.
Задача клиента рассказать о себе. Для психолога важно отследить сколько человек транслирует внешней и внутренней реальности. Следить за вербальной и невербальной реакцией человека.
Вид слушания
- Физическое присутствие - находитесь с человеком в одной комнате, но даже не смотрите на него, и не слушаете.
- Физическое присутствие + физическое внимание - находитесь в одной комнате с человеком, смотрите на него, но не слушаете, в голове у вас свое кино.
- Активное слушание - здесь уже понятно.
Если мы хотим помочь человеку, то мы должны активно его слушать. Когда человек чувствует, что он интересен, то он начинает раскрываться и мы очень многое можем узнать.
Подвожу итоги данной тематики
Эффективный психолог - это сама личность, тот на кого хочется быть похожим. Это человек с высоким уровнем энергетики, который может давать ее другим и за которым хочется идти.
Автор: Кристина Васильевна. Спасибо, что читаете, всегда рада поделиться своими знаниями в этой области.
Так же хочу поблагодарить за бесплатный курс Ларису Мелихову. Курс практической психологии «Психология для всех».