Жевательные резинки могут помочь вам дольше концентрироваться на задачах, требующих постоянного мониторинга. Предыдущие исследования показали, что жевательные резинки могут улучшить концентрацию в задачах, требующих задействование визуальной памяти. Это исследование сфокусировано на потенциальной пользе во время задач, требующих задействование аудиальной памяти.
Жевательные резинки могут помочь вам дольше концентрироваться на задачах, требующих постоянного мониторинга. Это выяснили в исследовании, проведенном Кейт Морган и её коллегами из Cardiff University. Исследование было опубликовано в British Journal of Psychology.
Кейт Морган, автор данного исследования, объясняет: «В предыдущих исследованиях было хорошо известно, что жевательная резинка может принести пользу в когнитивном плане. В нашем исследовании мы сосредоточили внимание на звуковом задании, которое задействовало кратковременную память, чтобы увидеть, улучшится ли концентрация от жевательной резинки, особенно на последних стадиях задачи.
В исследовании приняли участие 38 испытуемых, разделенных на две группы. Обе группы выполняли 30-минутное звуковое задание, которое включало прослушивание списка чисел из 1-9, которые были прочитаны случайным образом. Участники оценивали, насколько точно и быстро они смогли обнаружить последовательность нечетно-четных чисел, например 7-2-1. Участники также заполнили вопросники о своем настроении как до, так и после задачи.
Результаты показали, что участники, которые жевали резину, имели более быстрое время реакции и более точные результаты, чем участники, которые не жевали резину. Это было особенно важно в конце задачи.
Кейт объяснила: «Интересно, что у испытуемых, которые не жевали резину, немного улучшились результаты в начале задания, но под конец уже ухудшились. Это говорит о том, что жевательная резинка помогает нам сосредоточиться на задачах, которые требуют постоянного мониторинга в течение длительного времени».
