«Упадок духа действует примерно как зубная боль, несварение желудка и насморк, вместе взятые. Вы теряете ясность рассудка, не можете найти себе места и вспыхиваете по малейшему поводу и без.
Вы грубите незнакомцам и агрессивно бросаетесь на друзей. Вы неуклюжи, плаксивы и вздорны. Вы сплошная неприятность для себя и всех окружающих.»
Так описывает хандру Джером Клапка Джером в одной из своих книг.
Вы испытываете такие же чувства?
-Да
-Нет
В поэзии и прозе, особенно в русской, многие персонажи постоянно находятся в таком сером романтизированном состоянии. Чего только стоит «Евгений Онегин» Пушкина.
Но в хандре нет ничего романтичного. Нехватка солнца и низкие температуры провоцируют проявление не только тусклого цвета кожи, но и #хронической #усталости.
Утренний кофе считается панацеей, а #тёплый шарф, порою, скрывает не только замёрзшее лицо.
Но мы ведь с вами не #персонажи литературы 19 века и есть методы эффективней сезонного приёма антидепрессантов.
Как вы справляетесь с таким состоянием?
Как справится с осенней хандрой, читайте в новом выпуске - переходите к статье ➡️ FAZAN