ПОЛЕЗНЫЙ И ВКУСНЫЙ 🍳 КЕТО-ЗАВТРАК 🥓 С БЕКОНОМ
🥑НАМ ПОНАДОБИТСЯ🥑
- бекон в пачке
- помидор 1 шт
- авокадо 1 шт
- сыр маскарпоне 2 ст.л.
- специи по вкусу
- яйца 4 шт
- сыр пармезан
- зелень
- перепелиное яйцо
🍴ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🍴
1. Разогреваем духовку до 200 градусов
2. Выкладываем бекон в виде формочек (если есть дополнительные формочки для выпечки, воспользуйтесь ими)
3. Смешиваем в миске 4 яйца, мелко порезанный помидор, авокадо и 2 ст.л. Сыра маскарпоне, солим и перчим, все хорошо перемешиваем.
4. Выкладываем массу в формочки и запекаем 20 минут.
5. Затем достаём формочки и посыпаем тертым сыром пармезан. Можно сверху разбить перепелинное яйцо и отправить в духовку ещё на 7-10 минут
6. Достаём блюдо и посыпаем свежей зеленью, подаём к столу 👏🏻👏🏻👏🏻
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#кето #кетозавтрак
кетообед #кетодиета #кеторецепты #кетоеда
