РИАМО - 21 окт. Диетолог Андрей Бобровский рассказал, как вытеснить сладкие продукты из рациона и чем их можно заменить, сообщает «ФедералПресс».
«Осень – это хорошее время для устранения из своего рациона так называемых простых углеводов, либо рафинированных продуктов», — отметил эксперт.
По словам Бобровского, к таким продуктам относятся те, которые подвергались тщательной обработке. Это различные сладости, выпечка, газированные напитки, шоколад и так далее.
Эксперт заявил, что можно заменить сладкие продукты ягодами или фруктами. Много натуральных сладких продуктов преобладает осенью, поэтому самое время заняться своим питанием.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.
Читайте также
Диетолог Гинзбург назвал продукты, которые быстро утоляют голод
Диетолог перечислила продукты для укрепления иммунитета
Диетолог Соломатина раскрыла серьезную опасность отказа от завтрака для здоровья