Мы видим, как быстро стареют наши знакомые, а своей старости мы не замечаем. Мы взрослеем и нам уже плюс, плюс и плюс. И это взросление сопровождается физическими, и психологическими изменениями. Кто-то переживает эти изменения легче, кто-то сильнее. Проявление этих переживаний у всех выражается по-разному, в психологическом плане это чувство покинутости, ненужности, а на физическом уровне могут доставать всякие болячки и недомогания. Но ведь нам, девочкам и мальчикам (в душе), кому "плюс", "плюс" и "+" хочется жить, а не доживать. И какие есть варианты?
И вот один из вариантов- наше ощущение неприкаянности, недомогания, могут быть компенсированы дружеским участием и вниманием. Ведь уже давно доказано, что люди, которые имеют крепкие социальные связи менее подвержены смерти по любой из причин. Потому, что с помощью друзей можно в корне изменить свой образ жизни. Выработать правильные привычки. А ведь это и есть тот незримый купол, которым мы можем укрыться от стресса, от которого «все болезни»
У людей «серебряного возраста» (не знаю, есть ли такой термин в обиходе, но в данном случае я его придумала сама, так как к этой поре у большинства головы уже посеребрила седина), меньше свободного времени.Мы заняты внуками, огородами, семейными хлопотами, и время для дружеского общения нужно специально освобождать. Так постепенно мы отгораживаемся от мира. И в этом наша ошибка!
Если перестать выделять время для общения с друзьями, сокращать время на встречи, на звонки мы начинаем чахнуть, сами того не замечая. Если перестать поддерживать связь с родственниками, друзьями, то она теряется. И вот нам уже не о чём говорить даже с близким человеком.
Поэтому главное- НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ДУШЕ ЛЕНИТЬСЯ! Кто сказал, что дружба - это легко и она не требует никаких усилий. Нет, так просто это не работает. За полноценную жизнь нужно бороться! Ведь люди, которые не имеют друзей в два раза чаще страдают депрессией. Ловите моменты счастья среди друзей. Потому, что счастье по-хорошему «заразно». И найти время на себя, на отдых, на дружбу в нашем возрасте уже приоритетно.
Не стесняйтесь первым пригласить подруг в кафе, сходить в кинотеатр. Вводите общие ритуалы и традиции, которые помогут общаться регулярно. Нам, людям «серебряного» возраста интересно общение с людьми не только в эмоциональном плане (попеть, поплясать), но и в мировоззренческом, нас могут сблизить общие интересы. Совместные тренировки, спортивная ходьба, даже помощь по огороду и совместная консервация поддержат общение и не позволят друзьям забыть друг о друге.
А что происходи с нами сейчас, прямо в это мгновенье - да, мы общаемся. Я делюсь с вами своим мнением, а вы, читая эти строки выстраиваете свои мысленные ассоциации и возможно, планы.
Мне очень интересно, что думаете по этому поводу.
Буду рада услышать ваше мнение. А пока, можете посмотреть по это ссылке https://dzen.ru/video/watch/63525c603fc0fd6b69869126?t=14 как лично я выполняю поставленную перед собой задачу и не позволяю душе лениться.
Пока, ваша Ирина