Сердечная чакра или Анахата-чакра - четвертая из семи основных чакр, расположенная в центре грудной кости. Она управляет любовью человека к себе и окружающим, поддерживая сочувствие, сострадание и прощение.
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЕ
Местоположение: сердце, грудь, верхняя часть спины, плечи
Элемент: воздух
Цвет: зеленый
Биджа Мантра (семенной слог): ХАМ (звучит как лама)
Санскритское имя: Анахата (значение: неуязвимый, невредимый или непобедимый)
Цель:
Нервные сплетения: Сердечное сплетение
Эндокринная железа: тимус
Право: Любить и быть любимым
Основные вопросы: Любовь, отношения, цель, принадлежность к человечеству
Цели: Уравновешенность, сострадание, самопринятие, хорошие отношения
Чрезмерные: Созависимость, плохие границы, собственничество, ревность, нарциссизм
Дефицит: Застенчивость, одиночество, изоляция, отсутствие эмпатии, озлобленность, критичность
Элемент тени: Горе, обида
Решение: Сострадание; Сочувствие; Прощение
Биджа Мантра (семенной слог): ЯМ
Происхождение сердечной чакры
Система чакр возникла в Индии между 1500 и 500 годами до нашей эры. Впервые она была упомянута в древнем тексте под названием "Веды", в котором представлены семь основных чакр.
На санскрите сердечная чакра называется Анахата Чакра, что в переводе означает "непораженный, неповрежденный или непобежденный". Сердечная чакра идет после корневой чакры, сакральной чакры и чакры солнечного сплетения, за ней следуют горловая чакра, чакра третьего глаза и коронная чакра. В целом, это создает энергетическую систему чакр тела.
Чакра определяется как вращающееся колесо энергии, которое проходит вверх по позвоночнику до макушки головы. Концепция семи чакр пришла в западный мир в 1880-х годах из традиций тантрической йоги и все больше изучается и практикуется благодаря обширным преимуществам.
Функции сердечной чакры
Как четвертая чакра, сердечная чакра, или анахата, находится в центре семи чакр. Она играет важную роль в системе чакр, соединяя нижнюю и верхнюю чакры. Благодаря этой жизненно важной роли, сбалансированная сердечная чакра может поддерживать гармонию и легкость человека в его божественном опыте. Именно в сердце мы можем принять себя целиком.
Энергия жизненной силы дремлет в основании позвоночника, пока ее не пробудят с помощью оздоровительных практик, включая медитацию на чакрах, асаны, пранаяму и молитву. Люди часто испытывают повышенную радость, самоуважение и любовь к себе, когда энергия сердца проходит через четвертую чакру. Это помогает людям почувствовать мотивацию и глубже понять свое предназначение в жизни.
Блокировка сердечной чакры может негативно сказаться на здоровье физического тела и психическом состоянии. Некоторые из симптомов могут включать:
Физические симптомы:
- Недостаточное кровообращение
- Приступы сердцебиения
- Низкое или высокое кровяное давление
Психические симптомы:
- Созависимость
- Чувство изоляции
- Страх
Блокированная сердечная чакра затрудняет связь и осознание своих эмоций, затрудняет сострадание к себе, сочувствие и прощение. Это затрудняет проявление безусловной любви к тем, кто находится в их жизни, затрудняет установление любовных отношений с другими людьми.
Те, кто испытывает эти симптомы, могут извлечь пользу из практики некоторых из рекомендуемых нами упражнений по исцелению чакры солнечного сплетения, чтобы энергия жизненной силы могла свободно течь через тело человека.
Как открыть сердечную чакру
Несколько практик способствуют открытию и балансировке сердечной чакры. Вот некоторые упражнения, которые приводят в равновесие и исцеляют четвертую чакру:
Кристаллы: Кристаллы могут поддерживать энергию любви, чтобы она свободно проходила через систему чакр. Их можно использовать, поместив кристалл над чакрой во время медитации, разложив их по дому, надев как украшения или нося с собой. Помимо большинства розовых кристаллов, некоторые кристаллы, которые могут быть полезны для сердечной чакры, включают:
- Нефриты:
- Баланс.
- Родокрозит: травма и страх.
- Розовый кварц: самолюбие и мир.
- Малахит: защита и любовь.
- Амазонит: Гармония.
Повторение аффирмаций: Повторение аффирмаций любви вслух, мысленно или письменно может очистить негативную энергию и поддержать позитивные мыслительные модели. Некоторые примеры позитивных аффирмаций, поддерживающих здоровье сакральной чакры, включают в себя:
- Мне безопасно находиться здесь.
- Я здесь, в своем теле, и все хорошо.
- Земля поддерживает меня и удовлетворяет мои потребности.
- Мое тело - это ценный ресурс и ценный интеллект.
- Я люблю свое тело и доверяю его мудрости.
- Я погружен в поле изобилия.
- Я здесь, я важен, я настоящий.
Асаны йоги: Определенные позы йоги помогают открыть чакру Анахата. Вот три отличные позы, которые помогут здоровому выравниванию через четвертую чакру:
- Поза верблюда (Уштрасана): Начните позу с коленей на ширине бедер друг от друга, верхняя часть стоп лежит на коврике. Положите руки на поясницу. Переместите взгляд вверх и медленно начинайте отклоняться назад, потянувшись к пяткам. Перед выходом из позы сделайте несколько вдохов.
Поза сфинкса (Саламба Бхуджангасана): Лягте на живот и положите локти под плечи. Прижмите лопатки и поднимите грудь, перенеся вес на предплечья. Перед выходом из позы сделайте несколько вдохов в живот.
Поза моста (Сету Бандха Сарвангасана): Лягте на спину, согнув колени и поставив стопы на коврик. Держа руки по бокам и прижав ладони к земле, вдохните, надавите на стопы и поднимите бедра к небу. Задержитесь на три-пять вдохов. Выдохните и опустите тело.
Если ни один из этих методов вам не подходит, другие способы борьбы с заблокированной энергией включают ведение журнала благодарности, употребление зеленых продуктов и заботу о себе. Исцелив сердечную чакру, человек может почувствовать себя сильным и физически здоровым.
Часто задаваемые вопросы
Что такое эфирные масла для сердечной чакры?
Доказано, что некоторые эфирные масла эффективны для открытия сердечной чакры. Их можно поместить в диффузор, разбавить и нанести на кожу в области сердечной чакры или использовать другими творческими способами. Некоторые из масел, доказавших свою эффективность при блокировке сердечной чакры, включают:
- Розовое масло: для любви, сострадания и просветления
- Сосновое масло: для заживления травм и смягчения сердца
Что происходит, когда вы открываете сердечную чакру?
Сердечная чакра служит привратником для эмоций, и жизненные травмы часто приводят к энергетическим блокам. Когда сердечная чакра открывается, люди могут отпустить свои прошлые обиды и открыть свою душу для доброты, сострадания и прощения.
Эмоции часто переживаются на глубоком уровне после того, как они были подавлены. Это позволит людям соединиться со своим высшим "Я" и принять происходящее вокруг без осуждения. Это позволяет достичь спокойного состояния внутреннего мира и расслабления.
Несмотря на то, что все это положительные ощущения, может возникнуть некоторый дискомфорт из-за вновь появившегося потока энергии, включая приливы жара, тяжесть в груди и учащенное сердцебиение. Это просто способ организма приспособиться к мощной энергии в сердечном центре.
Почему горит моя сердечная чакра?
Когда сердечная чакра горит в результате упражнений по исцелению чакр, тело настраивается на энергию сердца. При открытии сердечной чакры часто возникают приливы тепла и жара, которые могут проявляться неожиданными волнами.
Здравствуй, моя дорогая девочка и дорогой мальчик!
Сегодня я подумала, что нужно поговорить о сердечной чакре.
Что происходит, когда человек любит?
Он находится на подъеме своих сил и эмоций.
А что может сотворить человек в состоянии влюблённости? Да всё что угодно. Энергии плавно текут по чакрам, сметая все барьеры и устаревшие программы. Главное чтобы не было за спиной никаких блоков и предубеждений.
А как влюблённость влияет на качество жизни и состоятельность?! Именно в этом проявляется внутренняя сила и внутренний потенциал.
Он начинает раскручиваться и развиваться. Хочется свернуть горы!
Если ты женат или замужняя женщина, влюбляйся заново в своего партнёра. Свою половинку можно и нужно любить. Не три года, как предрекают многие психологи, а снова и снова в течении жизни. Я об этом знаю, потому что прошла.
Есть такая категория людей, которые любят из-за любви к себе. Это как, я люблю её или его любовь ко мне. Нет, дорогие мои. Так не пойдёт. Созидание только во взаимной любви, в полном духовном и телесном взаимодействии.
Только любимая женщина может наполнить мужчину особой энергетикой, в результате которой он сможет совершать свои подвиги в плане реализации. И только любимый мужчина может дать женщине эмоции для творчества и позитивного развития, через секс, уважение, поклонение даже.
Если мой мужчина называет меня " Моя Королева " , кем по вашему он для меня является ♂️♀️ Только Королём. Не меньше и не больше.
Создайте вместе, созидайте сообща. Вдвоём у вас больше шансов!
Всех люблю, всех обняла!
Я люблю жизнь и жизнь любит меня! 💓
Я люблю деньги и деньги любят меня! ♎💯
Не забываем про лайки и комментарии, реквизиты для обмена энергией в виде донатов перед тобой https://yoomoney.ru/to/4100117956435362
создала новостной канал в телеграмме, подписывайтесь https://t.me/GraniDushi
