Наркоманы от бега

Про бегозависимость говорят как-то – шутя, посмеиваясь. А ведь все оч серьезно. Ты бегаешь много, и тебе трудно отказаться от тренировок? А если травма - вынужденный отказ от бега похож на ломку? Поздравляю. Ты – наркоман.

Подкайфовываем-то мы в разной степени: кого-то накрывает сильнее и продолжительнее, а кого-то так себе. Но зависимости это не снимает. Один мой знакомый натурально плакал, когда на полтора месяца вывалился из плана по здоровью(

Меж тем, способность кайфовать от бега – это лишь одна из опций, встроенных эволюцией в человеческое тело. А все из-за единственного гена, потерянного 3 млн лет назад. Мутация дала человечеству фертильность, лучший иммунитет, риск рака из-за красного мяса и способность бегать. То есть «не прошитые» обезьяны до сих пор живут с полноценным геном, а мы – упс! – с мутировавшим псевдогеном. Зато ноги у человеков стали длиннее, потовые железы - продуктивнее, ягодицы - мощнее. Неплохо в целом (хотя риск рака лично меня напрягает).

Вернемся к наркоте. Во время бега мозг выделяет эндоканнабиноиды, они дают удовольствие и обезболивание, по действию похожи на кокаин. Без них у предков не было бы мотивации загонять добычу, и занимались бы они собирательством да огородами. НО! Эндоканнабиоиды образуются только на преодолении! – раз. Только на изнуряющей ультре, - два. Не сразу, - три. И не у всех, - четыре.

Вот интересно, есть среди нас, кто совсем не получает от бега удовольствия, но все равно ̶к̶а̶к̶ ̶е̶ж̶и̶к̶ ̶л̶е̶з̶е̶т̶ ̶н̶а̶ ̶к̶а̶к̶т̶у̶с̶ (зачеркнуто) продолжает бегать? Типа в надежде на «приход»?

Кстати, ученые говорят, у тех, кто мало тренит и не бегает ультры, приход может и не наступить. Обидно? Но справедливо.

Зато теперь понятно, ЧТО именно заставляет нас бегать. ̶Н̶а̶р̶к̶о̶з̶а̶в̶и̶с̶и̶м̶о̶с̶т̶ь̶,̶ ̶к̶о̶н̶е̶ч̶н̶о̶,̶ ̶ч̶т̶о̶ ̶ж̶е̶ ̶е̶щ̶е̶?̶

ГЕНЕТИКА!

И не важно, где мы живем – в Сибири или в Африке, мы одинаково жаждем х̶л̶е̶б̶а̶ ̶и̶ ̶з̶р̶е̶л̶и̶щ̶ бега, эндоканнабиоидов и... медальку.

#бег #бегуны #run #runrunrun #running #runner #runners #runway #marathon #ultra #ultramarathon #healtmarathon