Зрелый человек умеет выстраивать коммуникации с другими людьми через 5 больших и важных векторов: взаимопонимание, эмпатия, принятие, доверие и влияние.
Чтобы уметь это делать, нужно самому быть человеком цельным и обладать достаточным количеством самоосознанности: только так вы научитесь видеть как действительно выстраивается ваша коммуникация с другими людьми.
Давайте разберемся с тем, как сделать нашу коммуникацию с другими людьми более прозрачной и управляемой.
ВЗАИМОПОНИМАНИЕ
Первое с чего стоит начать — это понимание общих ценностей. У нас всегда есть те ценности, которые совпадают, и те, которые не совпадают. Начните с того, что у вас общее. Также важно понимать и цель в коммуникации. Иногда цель — это просто давать и получать как можно больше радостных эмоций. У нас в коммуникации всегда есть цель. Другой вопрос, что мы не всегда её осознаем.
ЭМПАТИЯ
Эмпатия — ключевой навык для построения действительно крепких и здоровых отношений с людьми. То, что тебя понимают — приятное и важное чувство. Проявлять эмпатию это не только про то, что ты чувствуешь эмоции другого, это про то, что ты можешь их вербализировать и назвать, и за счёт этого вырастить понимание и принятие в отношениях.
ПРИНЯТИЕ
Все люди разные. И нам очень сложно это принять. Мы можем легко принимать внешние различия людей, но с трудом принимать то, каким способом они делают привычные для нас действия. У людей разные способы думать, разные способы считать, разные способы самовыражаться. Когда мы хотим, чтобы всё было по-нашему, мы искажаем картину миру и от этого наши отношения также выходят из баланса. В здоровых отношениях ты принимаешь отличия другого и не осуждаешь индивидуальность: ты её восхваляешь. Именно то, что мы разные, делают нас интересными друг другу.
ДОВЕРИЕ
Нам всем очень сложно доверять другим людям. Но прежде чем доверять другим людям, важно научиться доверять себе. Именно поэтому и важно развивать эмоциональный интеллект. В таком случае, вы сможете адекватно выстраивать процесс «брать/давать» и доверять людям. Для этого сначала важно исцелить себя.
Отношения с людьми — это процесс, и этот процесс всегда начинается с вас. Чем лучше вы знаете себя, тем лучше ваши отношения с другими людьми.
йо