Найти тему
Шпаковский вестник

Три главных секрета активного долголетия

Оглавление

Знакомство с Василием Владимировичем Солгаловым состоялось по телефону. Он бойко отрапортовал, что готов приехать куда угодно и в любое время. А когда мы встретились в Шпаковском комплексном центре социального обслуживания населения, стало ясно, что это вовсе не бравада. Подвижного человека с цепким ясным взглядом язык не поворачивался назвать «стариком». Таков он – самый активный и энергичный волонтёр серебряного возраста в Михайловске.

  • – Что тебе рассказать? На деревья лазаю, как кошка, орехи оббиваю, черешню обрываю, занавески вешаю – всё могу. Но не хочу себя хвалить. Ты других расспроси. Просто мой девиз: движение – жизнь! – сходу и совершенно без пафоса рассказывает о себе Василий Владимирович.

Мы беседуем на диванчике в холле КЦСОН, а другие пожилые волонтёры здороваются с моим героем. Узнав, что я из газеты, принимаются рассказывать, как Василий Владимирович помогает окружающим.

  • – Мы считаем, что во всём мире больше нет таких волонтёров! Про него в песне сказано: вы мне только шепните, я на помощь приду! Дай Бог многая лета! Пусть ещё долго ножками ходит!
  • – Я и бегать могу, вот так! – Василий Владимирович в ту же секунду срывается с диванчика и резво пробегает туда и обратно по холлу.

Три кита здоровья

-2

Солгалову 83 года, но на вид ему максимум 65. Прошу рассказать о жизни, а он отшучивается, что у меня не хватит времени на диктофоне, чтобы всё записать.

– Я странный и непоседа. Будешь выходить – увидишь мой мотороллер привязанный. Кого хочешь найду и из-под земли достану, – улыбается Василий Владимирович.

-3

Слова не выглядят бахвальством. Он действительно необычный и очень обаятельный.

  • – Родился я в нашей «Михайловке» 15 апреля 1940 года. В семье было восемь душ детей: четыре брата да четыре сестры, я младший. Ещё двое умерли. У мамы было звание матери-героини. Теперь уж остался один, - рассказывает Солгалов.

Василий Владимирович живёт в родовом доме, где появился на свет и где прошло его детство. Разговор о судьбе переплетается с рассуждениями о рецептах здоровья и долгой жизни. Мой собеседник даёт три составляющих: не курит, никогда не злоупотреблял спиртным и ежедневно очень много двигается.

В ранней юности Василий попробовал курить. Пришлось, когда в голодное послевоенное время пацаны пасли коров. Ребята уходили собирать окурки и бросали парня одного со стадом. Мол, вот закуришь, будем по очереди уходить. Неделю просидел один, скучно стало, ну и начал баловаться.

  • – А потом мать отучила. Сказала: сынок, курить брось! Это убивает человека, потеряешь 10-20 лет жизни.

Повзрослев, Василий Владимирович уже сам отучал от вредной привычки знакомых. С алкоголем тоже не подружился.

  • – Мать моя, Полина, была настоящим человеком, войну прошла. Я немцев не помню – пешком под стол ходил, но она мне рассказывала, как однажды фриц чуть не застрелил нас, – говорит Солгалов.

Был у них большой сад: яблоки свешивались с ветвей. А немцы стояли рядом. К Солгаловым не стали селиться – слишком много детей. Как-то раз идёт немец по саду, играючи сшибает яблоки стволом автомата. Мать сказала: «Оставь хоть детям». Фашист взял её на прицел. Полина подхватила на руки маленького Васю, к юбке другие дети прижались. Немец с минуту помедлил, опустил автомат и ушёл.

Отец Василия был железнодорожником. На фронт не взяли по брони – такие специалисты были нужны в тылу. Сколько раз приходилось ему восстанавливать многострадальную «железку». А мама и своих детей выкормила, и соседским помереть не дала, потому что у неё была корова. Женщина брала стакан сметаны и шла по соседям: детям по ложечке в рот, так и выжили.

-4

– Любовь к матери у меня огромная! – глаза Василия Владимировича моментально краснеют от подступающих слез. – Если вы придёте к нам в Центр на День матери и послушаете стихи, которые я читаю, точно будете плакать.

Редкостный человек

Декламировать стихи Солгалов до часу может без остановки. У него память крепкая от природы, и он её дополнительно постоянно развивает. Например, подаренную книгу поэта Евтушенко полностью выучил наизусть.

  • – Вечером ложусь в кровать и начинаю читать по строчке, по куплетику. Так выучишь что угодно, – делится опытом Василий Владимирович.
-5

А ещё он шикарно танцует. Пока проходила встреча волонтёров, Солгалов приглашал женщин на танец одну за другой, и вальсировал так, что молодёжь позавидует. Мне показалось, он мог бы не сбавлять темп ещё пару часов. К слову, его физическая сила – тоже природный дар, который мужчина не утратил с годами.

Особенно поразили его руки. У Василия Владимировича очень увесистые, огромные кулаки, такие редко увидишь!

  • – Меня никто за всю мою жизнь не побеждал. Никто не бил – не могли.
  • – Ого, – трогаю кулак. – Серьёзный!
  • – Я и сам серьёзный, – без намёка на шутку парирует Солгалов. – Я спрашивал отца, почему у нас такие руки. Он мне рассказывал, что ещё его прадед был чемпионом Михайловки по кулачным боям! Его даже называли «свистящий кулак». И побивал он любого из-за своей огромной скорости и сильных кистей рук. Он бил, а кулаки так и мелькали. И у меня тоже кулак свистит, реакция молниеносная.

Икры у него тоже каменные. Просто удивительно для человека, разменявшего девятый десяток жизни! Секрет прост, да поди сделай: каждое утро Василий Владимирович проезжает на велосипеде 10 километров. Солгалов видит мое искренне удивление, и, удовлетворенный произведённым впечатлением, добивает «контрольным выстрелом»:

  • – Я особенный человек, редкостный. Почему? По одному гороскопу овен, по второму дракон, по третьему – мангуст! Этот зверёк душит змей, поняла? Во мне огненные знаки – Солнце, Юпитер и Марс!

Всё наше интервью поражаюсь его абсолютно раскованной, открытой манере держать себя. И это органичная часть волонтёра – идущее изнутри излучение нешуточной силы, которая сбивает наповал.

Всю жизнь Василий Владимирович занимается спортом, ещё в армии начал бегать по несколько километров быстрым темпом. Его с одним сослуживцем даже освободили от физзарядки, которую делали остальные.

А служил Солгалов не где-нибудь, а в ВДВ! Аббревиатуру он расшифровывает так: «Волонтёр дяди Васи». Еще со службы не боится высоты и способен без страха балансировать на полуразобранной крыше.

Мой собеседник из тех, кто силён и телом, и духом, и умом. С самого детства ему и учёба легко давалась – стоило только захотеть. Правда, сначала после семилетки школу бросил. Решил работать, мама согласилась. Куда деваться? Жили после войны трудно.

Ветеран труда

Пришёл подсобником на промбазу. До армии получил 4-й разряд плотника-опалубщика, строил объекты в Привольном, зарабатывал хорошие деньги. В кармане у Василия всегда лежали 5 рублей на всякий случай. Но он не тратил, держал в кармане до следующей получки.

Однажды пришёл с работы, поужинал, а тут сестра бахнула на стол стопку книг:

  • – Иди в вечернюю школу, – говорит.
  • – Не пойду.

И не пошёл бы – уже привык к самостоятельной взрослой жизни. Но из банды уличных пацанов десяток друзей пошли учиться. Подумал и решил, что не хуже других.

В школе Василий был отличником, особенно по математике. Таблицу умножения как из пулемёта и сегодня оттарабанит, только спроси.

  • – Мы с сёстрами и братьями на печке лежали и другу примеры задавали, так и выучил. Учительница мне поставила в дневник пятёрку и написала: «На всю оставшуюся жизнь!», – вспоминает Солгалов. Ещё рассказывает, что первым старался решить все задачи и даже контрольные, потому что разрешали раньше уходить с урока. А он уж очень любил футбол!

В армии Василий заслужил 69 благодарностей. Отличился на первом же году службы – задержал сержанта «разведчика»: лёжа в засаде, увидал его по ногам, обошёл сзади, сделал подсечку и уложил на землю. А ведь сержант был опытным, после трёх лет службы.

Вернулся в Михайловск Солгалов и освоил профессию арматурщика. Работал на кран-балке, возил металл. Тут проявился принципиальный, охочий до справедливости характер Василия Владимировича. Кто-то из девчат пошутил, что он на кране просто «катался». Начальник взял и за нарушение техники безопасности лишил «прогрессивки» – прибавки в три рубля. Но когда попросил привезти металл, то и Василий отказался делать это без специального допуска. Покинул работу и ушёл на железную дорогу учеником слесаря.

Через 11 месяцев стал держать экзамен на мастера. Выручила природная смекалка: перед экзаменом вычитал в свежей газете, что впервые на железной дороге прошло испытание новых электропневматических тормозов. Положил газету в карман. Заходит. Я, говорит, сдам экстерном. И выдал содержание статьи. Удивились мастера: когда это такое было?

  • – А вы, – говорит, – не знаете, потому что газету «Гудок» не выписываете! – и положил номер на стол.

Всю жизнь Василий работал на тяжёлых рабочих специальностях. Был осмотрщиком на железной дороге. Отправлял поезда и никогда не допускал происшествий, вовремя обнаруживал брак, выявлял поломки. Однажды даже поймал шаливших детей, которые в районе станицы Расшеватской отцепляли вагоны. Работал механиком рефрижераторных вагонов, в которых возили мясо, был крановщиком, строил элеватор в Элисте – каких только фактов ни встречается в рабочей биографии Василия Солгалова! Заслуженно он получил почётное звание – Ветеран труда Ставропольского края.

Наша «скорая помощь»

-6

Уже больше двадцати лет Василий Владимирович на пенсии. Но заслуженный отдых он не воспринимает за возможность кряхтеть перед телевизором. Каждый день седлает одного из двух железных коней – либо велосипед, либо мотоцикл. И вперёд: к людям волонтёрить или в поля за травами.

Солгалова разбираться в растениях никто не учил. Всё взял своим умом. Однажды услышал о пользе шиповника и решил погрузиться в тему.

  • – Сто километров вокруг Михайловки – это всё моя земля! Каждый кустик знаю, – говорит Василий Владимирович. – Собираю целебные растения и раздаю родственникам и знакомым. К примеру, корень девясила – самое лучшее лекарство от простуд. Я им даже врачей лечил.

Шиповник – для насыщения витамином С, боярышник – для сердца, чабрец – от кашля, липа – для иммунитета, из зверобоя делают девяносто лекарств, чистотел – для профилактики рака. Я стараюсь всё запомнить, но так и не могу зафиксировать в памяти, для чего ещё душица и мать-и-мачеха.

Солгалов уверяет, что никогда не болел, не пил ни одной таблетки и не сделал ни одного укола. Вот уж действительно: из таких людей можно гвозди делать.

  • – А коронавирусом болели? – спрашиваю.
  • – Я от него всех наших травами подлечивал. Сам только немножко усталость почувствовал, взялся за лопату и пропотел. Обычно свой огород в 8 соток я перекапываю за 8 часов, но тогда целых два дня копал.
-7

Пока Солгалов уходит вальсировать под аккордеон, я беседую с другими участниками волонтёрского отряда серебряного возраста.

Надежда Фёдоровна рассказывает, как Василий Владимирович спас её семью в начале трудных 1990-х:

  • – У нас корова объелась, умирала, он пришёл и помог зарезать, разделать. Ещё и принес свой автоклав, мы наделали тушёнки и ели её потом несколько лет. А недавно помогал саженцы развозить. Бескорыстный человек, альтруист.

Татьяна Васильевна вспоминает, как Солгалов привозил травы, когда она вместе с мужем болела коронавирусом.

Елена Францевна назвала в разговоре волонтёра «наша скорая помощь». И все её подержали.

Поймала я неугомонного волонтёра уже на порожках Центра. Он надевал шлем и садился на мотоцикл.

-8

  • – Ты звони, если что-то надо, я приеду, подсоблю! – и махнул рукой, оставляя меня в поразительном чувстве радости и удивления.

Наталья Гребенькова

Фото автора и из архива ГБУСО «Шпаковский комплексный центр социального обслуживания населения»

#долголетие #активноедолголетие #долгожитель #ЗОЖ