Ровно два года назад я оплатила участие в восхождении на западную вершину Эльбруса, а через два месяца узнала, что у меня рак. Казалось, все планы рухнули: ничего не зная о болезни, кроме того, что от него быстро и тяжело умерла моя бабушка, я сочла себя почти трупом. Однако выяснилось, что дела мои не так уж и плохи: в онколотерее мне достался не самый паршивый билет - рак люминального А типа на относительно ранней стадии. Спустя две операции, я решила-таки снова попробовать реализовать давнюю мечту - и записалась в поход на август 2022 года...
Тут, как в голливудских фильмах, должна быть видеонарезка под бодрую музыку, в которой я успешно тренируюсь, а потом просто беру и восхожу на Эльбрус. Откуда сообщаю миру о том, что стоит только захотеть - и тебе покорится любая вершина...
Однако все оказалось далеко не так радужно - мое восхождение закончилось на высоте 4300, т.е. всего на 200 метров выше последних приютов для альпинистов.
Единственная из всей команды я подверглась нападению знаменитой "горняшки" и решила не испытывать судьбу: впервые в жизни я всерьез опасалась, что умираю - ощущения были непередаваемые.
Разумеется, при грамотной помощи и паре лишних дней для акклиматизации у меня бы получилось хотя бы попытаться пойти на штурм - но ни того, ни другого, у нашей группы не было. Это отдельная история с коммерческими группами, о которых после последних трагедий на Кавказе и Камчатке говорят все менее дружелюбно. И я теперь на собственной шкуре знаю, почему. Но статья не об этом.
Собственно, как отразился мой диагноз на подготовке к походу и на самом походе? На самом деле совсем несущественно - если соблюсти некоторые предосторожности. Коих в моем случае было всего три.
Предосторожность первая: безопасность импланта и швов.
Сражу после установки импланта я готова была буквально лететь в спортзал и на танцпол, но хирург моментально подрезал мне крылья, запретив физкультуру на 2-3 месяца. Ни пробежек, ни прыжков, ничего, что может привести к смещению силиконовой подушечки и нарушению швов. На тот же срок мне было запрещено носить рюкзак или сумки на плечах - по той же причине. В принципе, для женщин после мастэктомии вообще нежелательно поднимать тяжести.
Поэтому свой первый подготовительный марш-бросок с большим рюкзаком я рискнула совершить только спустя 9 месяцев после операции и за 2 месяца до восхождения. Из просмотра роликов от гидов-альпинистов я сделала вывод, что это минимальный срок, когда нужно интенсивно готовиться перед походом в горы. Марш-бросок показал, что ничего страшного за три дня с рюкзаком весом около 10 кг с моим бюстом не произошло - значит, можно брать побольше и на подольше.
Разумеется, я приобрела спортивный топ, надежно фиксировавший грудь: бесшовный, с широкими бретелями, не натирающий в травмированных местах. Топ также лучше "выгулять" заранее: походить в нем в жаркую погоду с рюкзаком и прислушаться к ощущениям - где натирает, где некомфортно для потной кожи и т.п.
Предосторожность вторая: совместимость медикаментов.
Ни для кого не секрет, что горы нередко требуют медикаментозной подготовки и экстренной помощи при нехватке кислорода. Если будущий восхожденец не сидит ни на каких лекарствах - прекрасно, однако, я на постоянной основе принимаю тамоксифен. Резонно возник вопрос: не вступит ли он в нехорошие отношения со средствами от гипоксии и отеков, с БАДами для повышения выносливости?
Внимательно изучив несколько рекомендаций по сбору аптечки для восхождения, я составила свой список и обратилась за консультацией к онкологу. Выяснилось, что из всех популярных "колес" для альпинистов с тамоксифеном не особо дружат некоторые диуретики, т.е. мочегонные препараты, принимаемые для борьбы с отеками. В целом, прочитав весь список, который я собиралась принимать до и во время восхождения, врач посоветовал на время похода отменить тамоксифен. Просто чтобы снизить нагрузку на печень. Что я и сделала, о чем не жалею.
Предосторожность третья: выбор рюкзака.
Я не являюсь специалистом по рюкзакам, поэтому советовать какие-либо марки не могу. Однако мой рюкзак, взятый в прокат, был совершенно точно сделан в аду: я брала его в городе, а не в конторе для альпинистов, соблазнившись меньшей стоимостью. В итоге он меня чуть не угробил и 50% моих неудач висят именно на этом чудовище. Проверенная в горных походах модель рюкзака, испытанная индивидуально - обязательно, если хочется не только взойти, но и ничего себе не повредить. С хорошим рюкзаком нагрузка распределяется грамотно, вариантов попортить организм существенно меньше: для женщины после операции это важно.
На этом в общем-то все. Больше рак никак не отразился на походе.
Напоследок, что из моих опасений не сбылось:
- имплант никак не реагирует на резкое падение температуры
- имплант никак не реагирует на сгущение крови и прочих жидкостей в организме на большой высоте.
Таким образом, по моим наблюдениям, перенесенное онкозаболевание, если оно не привело к серьезным ограничениям физических возможностей, в целом не влияет на процесс восхождения.