1: Имбирь
Согласно исследованиям употребление имбиря в пищу на протяжении 3х месяцев повышает уровень тестостерона у мужчин на 17 процентов. Оказывает возбуждающее, противовоспалительное, спазмолитическое, обезболивающее, рассасывающее, ветрогонное, потогонное, заживляющее и тонизирующее действие. Также имбирь обладает повышает иммунитет и защищает организм от паразитов. Имбирь обладает свойством усиливать половую потенцию.
2: Устрицы
Устрицы относятся к числу наиболее полезных морепродуктов. Они низкокалорийны, содержат большое количество минеральных веществ - железо, медь, кальций, йод, фосфор, а также витамины группы С, B1, B2, В12 и PP.Благодаря высокому содержанию цинка благотворно влияют на здоровье спермы и репродуктивной функции. Употребляют устриц в живом виде сбрызнув соком лимона, но их так же можно варить или обжаривать.Единственный недостаток это цена.
3. Гранат
Гранат является символом плодородия и сексуальной силы . Результаты исследования показали что при употреблении гранатового сока в течении 14 дней у испытуемых, тестостерон повысился аж на 24 процента.могут повысить уровни тестостерона у мужчин . Они также отметили улучшение настроения и кровяного давления.