Если Вы проснулись утром с ощущением, что жизнь проходит куда-то мимо, подойдите к зеркалу и скажите: здравствуй, кризис среднего возраста.
Что такое кризис среднего возраста
Приятная новость: кризис среднего возраста никак не зависит от успешности. Ему одинаково подвержены миллиардеры из списков Forbes и менеджеры низшего звена.
Лучше всего специфику этого состояния описывает анекдот:
Если в детстве у тебя не было велосипеда, будь у тебя сейчас хоть роллс-ройс ручной сборки в гараже, в детстве-то велосипеда все равно не было.
Кризис связан с переоценкой жизненного опыта и достижений в преддверии грядущей старости. Даже если до нее еще лет 30. В это время как под лупой увеличивается все, чего человек в жизни не смог достичь. При этом все его текущие достижения в лучшем случае воспринимаются как должное, в худшем - обесцениваются.
Чем грозит кризис среднего возраста
Возраст 35-45 лет на Мужскую Психику действует как стакан воды за шиворот. В этот момент примерные семьянины решают сменить одну 40-летнюю супругу на двух 20-летних, покупают электрогитару, чтобы наконец организовать свой гараж-бэнд, прыгают с парашютом, уходят с работы, чтобы стать исследователем морских глубин, и другими способами пытаются компенсировать тот внутренний велосипед, которого не было в детстве и отсутствие которого так мучительно ощущается сейчас.
Все это - попытки доказать себе, что хотя половина жизни, возможно, лучшая, позади, Я еще ого-го, а совсем не иго-го и уж точно не бу-га-га. Если доказать не хватает ресурсов, возможен вариант отключиться от реальности: начать пить или стать эльфом 80 уровня.
Как пережить этот кризис
Во-первых, не делайте резких движений. Загадки Марианской впадины нельзя разгадать, нырнув с разбегу. Не смешите Кусто, запаситесь батискафом, аквалангом и другими страшными словами.
Проще говоря, если Вам свербит сбыть юношескую мечту, это классно, правда! Это мощная мотивация. Но подойдите к делу серьезно и последовательно.
Во-вторых, займитесь спортом. Спорт - это не только возможность заиметь фигуру Уилла Смита или Хью Джекмана, но и источник гормонов радости, которых Вам сейчас явно не хватает.
В-третьих, займитесь здоровьем. Нет, не потому, что старость близко. А потому, что с привычным копьем в спине трудно покорять хоть морские, хоть космические глубины - скафандр не налезет.
В-четвертых, поговорите по душам. С друзьями - приятно и ободряюще знать, что Ты не один такой несчастный. С женой - она должна понимать причины Вашего состояния, чтобы не усугублять. И наконец, с Психологом. Специалист поможет вытащить из мутной водички депрессии и тревоги истинные причины недовольства собой, но и экологично вернуть радость жизни.
И главное помните, все будет хорошо! Вы уже пережили кризис трех лет и подростковый возраст. Как говорил мудрый царь Соломон, и это пройдет.
Понравилась статья? Ставьте лайки, комментируйте, подписывайтесь на канал!
А хотите рассказать о своей ситуации и получить профессиональный комментарий на страницах блога? Пишите! Анонимность гарантирована.
#кризиссреднеговозраста #психологиямужчин #возрастныеизменения