Добрый день! Отчет о дне вчерашнем (теперь каждый день дно).
По плану был что-то наподобие разгрузочного дня. Купила творог, сметану, помидоры, минералку.
День получился на 80%. Кроме еды на фото добавился банан и бутерброд (один).
Даже уложилась в интервальное голодание. Завтракала в 8,30 ужин был в 16,30, в шесть вечера съела бутерброд.
На больничном мы до понедельника. От детей похоже сама начинаю заболевать. А болеть мне нельзя, очень много дел. Огород до конца не убран, в квартире день не убиралась и бардак.
Сегодня планирую трехразовое питание. На завтрак была яичница с сосиской и банан. Обед ещё не готовила. У меня творог остался. Наверное сделаю салат с капустой и творог поем. С ужином нужно подумать.
Не хочется толстеть, наоборот нужно сбрасывать лишнее. Настрой хороший, если новости не читать.