Как быть, если от свекрови постоянно исходит сплошная критика? Как отстаивать собственные границы, не вступая в конфликт?
Неправильно готовишь суп. Не так убралась в ванной. Неверно воспитываешь ребенка. Все это вы можете услышать от одного и того же человека – свекрови. Да, родителей не выбирают, в том числе это касается и родителей партнера, но…Хочется ведь жить спокойно, правда? Хочется ходить друг к другу в гости. Поддерживать нормальные и доброжелательные отношения. Но возможно ли это, если уже были конфликты, а свекровь все равно продолжает критиковать?
Да, это возможно. Поймите одну вещь: в каждом из нас есть три субличности: ребенок, родитель и взрослый. И результат общения со свекровью будет напрямую зависеть от того, в какой позиции вы находитесь.
«Научите меня жизни»
Это позиция ребенка – когда вы с раскрытым ртом готовы принимать советы свекрови, учитывать ее колкую критику, пытаться угодить во что бы то ни стало. Что вам даст эта позиция? Позволит избежать конфликта, но, в то же время, покажет свекрови, что можно продолжать в том же духе. То есть не подбирая слов учить вас жизни, вмешиваться в ваше личное, критиковать и контролировать каждый шаг. Поверьте, надолго вас не хватит.
«Хватит меня поучать!»
Здесь вы находитесь в позиции родителя, который недоволен поведением свекрови. Вы в ответ на ее критику начинаете предъявлять тонну претензий и нравоучений. В такой позиции ваша свекровь, скорее всего, почувствует огромное неуважение и даже презрение к себе. Позиция довольно конфликтная.
«Ценю ваш опыт, но сделаю по-своему»
Это позиция взрослого, при которой вы демонстрируете свекрови свое уважение к ее жизненному опыту, советам и даже критике. Но! Вместе с тем вы также очерчиваете собственные границы и границы своей семьи. За их пределы залезать вы не позволите.
В таком случае свекрови будет гораздо сложнее в очередной раз проявить бестактность. Ведь она получила порцию уважения с вашей стороны, признание своей значимости и ценности. Она понимает, что нарушение ваших границ станет прямым запросом на конфликт. А хочет ли она конфликтовать с человеком, который уважает и себя, и ее? На этот вопрос может ответить только ваша свекровь. Как бы там ни было, вероятность конфликта здесь снижается.
Используйте позицию взрослого, чтобы отстоять свои границы и, в то же время, не спровоцировать конфликт. Это работает во всех отношениях.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru