Скоро зима выезды на первый снег, а это значит, что пора утепляться. ❄️
Но не спешите надевать на тренировку всё теплое сразу.
К одежде на зимний сезон есть определенные требования:
✔️влагостойкая
✔️ветрозащитная
✔️наличие светоотражающих элементов (для тренировок в темное время суток)
✔️легкая
Оптимальное сочетание одежды для лыжника будет такое: термобельё, тонкая флисовая кофта или лонгслив , стартовый лыжный костюм и жилетка. Вам будет удобно двигаться, а жилетка будет справляться с ветром или осадками.
Главное правило любого активного отдыха на улице - одеваться слоями. Каждый слой одежды выполняет свою задачу:
📌Нижний слой - термобелье - отводит влагу
Здесь экономить нельзя. Качественное термобелье - залог комфортного катания.
Важно подбирать под свой размер, термобелье должно плотно облегать, как вторая кожа.
И не покупайте детям на вырост, белье большего размера, чем нужно, выполнять свою функцию не будет
📌Средний слой - флис - сохраняет тепло
А вот тут можно и нужно экономить. Разница в качестве, конечно, есть. Но она незначительная. Просто возьмите несколько самых простых комплектов. В суровые морозы можно поддевать два средних слоя
📌Верхний слой - ветрозащитный жилет или лыжная разминочная куртка - защита от ветра
Если вы покупаете что-то одно, то выбирайте хорошую куртку.
Она должна быть легкой, удобной, не должна мешать двигаться.
На ноги верхним слоем подойдут разминочные штаны или теплые зимние тайтсы
Аксессуары 👇
🧣На шею - бафф, он удобнее, чем шарф, хорошо прилегает и дает свободу движениям.
🎩 На голову - тонкую шапочку, в идеале из флиса или других синтетических материалов.
🧤Перчатки не такая уж и мелочь в лыжном спорте. Они должны быть тонкими для удобства надевания темляков. Не скользкими, чтобы крепко держать палки. Непромокаемыми - падения в сугроб никого не обходят стороной, а промокают первыми в этом случае перчатки. И при всем этом теплыми. Ищите перчатки для лыжников в специальных магазинах. ‼️
🧦С носками все просто - любые спортивные. Главное, чтобы в них было удобно.
Из хлопка не подойдут!
Задавайте вопросы в комментариях👇🏻
А опытные лыжники, поделитесь, какие бренды у вас в любимчиках?
