Так сложилось, что мы с вами любим ритуалы. Связано это с нашим мышлением, которое заставляет обращаться к традициям из прошлого.
Однако традиции, передающиеся из поколения в поколение, зачастую имеют в своей основе просто укоренившееся поведение или сентиментальность.
В области питания сформировались определенные ритуалы, которые качают из одного блога в другой, а авторы даже не задумываются, стоит ли за этими ритуалами научное обоснование.
Как вы уже поняли, на связи доктор Бурлаков и его разбор
✅ Первым таким ритуалом является стакан воды утром.
Тут сразу оговорюсь, что если вам хочется пить, вы привыкли так начинать утро, то в этом нет ничего плохого. Другое дело, когда такая привычка навязывается в обязательном порядке и все это подкрепляется фантастическими заявлениями, например, что только тогда начнется движение лимфы или вода попадет прямиком в клетки организма.
✅ Второй ритуал снова связан с пресловутым стаканом воды, но уже с определенной модификацией.
Дольки лимона чеснока, теплая, холодная, талая, щелочная, водородная или из определенной бутылки за пару тысяч. Как вы понимаете, все это возникло по той причине, что необходимо продать новинку или уникальность.
✅ Третий ритуал связан с какой-то особой комбинацией продуктов или волшебным сочетанием, которое можно строго только на завтрак, обед или ужин.
Это приводит к зарождению определенной пищевой мистики. Например, кашу нельзя на завтрак или фрукты на ужин.
Продолжать можно долго, все данные ритуалы являются отсылкам к опыту предков или такому заветному и сладкому личному опыту. А то, что последний может быть чередой заблуждений и ошибок на протяжении всей жизни, никто не задумывается.
И, сформировав именно критическое мышление, подкрепленное твердыми научными данными, вы сможете побороть эти пищевые ритуалы и мифы, подобные им.
Этим мы с вами и займемся на курсе "Общая нутрициология"! Перевернем ваше пищевое мышление, изучим процесс питания с научной точки зрения. Посмотрите бесплатные уроки к курсу, пройдя по ссылке: https://academy.bodycoach.pro/training/view/obschaya-nutriciologiya-2-0/section/lekcionnaya-chast-1