- Тренер, я сел на шпагат, как теперь с него выбраться?
Заметили, что мы мастерски находим приключения на свои 🍑, а потом озираемся по сторонам в поисках выхода?
Все, что касается фитнеса и здорового питания - подчас тот самый шпагат, из которого хз, как выбраться.
Поставить цель и сесть на шпагат - окей. А что дальше?
Ограничить себя во всем вкусном и "вредном" и похудеть на 5 кг за неделю - окей. А что дальше?
Как занятия фитнесом, так и рацион должны стать вашим образом, стилем жизни. Иначе это изнасилование организма и опасный эксперимент над здоровьем.
Будьте здоровы) ваша школа фитнеса и здорового питания BODY COACH ♥
