А Вы знали, что среднестатистический человек тратит 5 часов своей жизни на еду? Это могут быть пышные застолья в кругу любимых и друзей, быстрые перекусы на бегу в фастфудах или изысканная пища в дорогом ресторане. Еда для нас это не только источник энергии, это также объединяющая сила, традиции и культура. Но не смотря на то, что еда занимает важную часть нашей жизни, именно она может существенно нам вредить.
Сегодня мы поговорим о напитках, употребление которых лучше ограничивать, если не избегать его вовсе. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и продолжайте читать!✅😎
1. Сладкая газировка
Как устоять перед стаканчиком любимого с детства напитка: Тархун, Лимонад, Байкал или Дюшес - отличное средство, чтобы охладиться в жару. Но, если вы являетесь любителем различных газировок, Вам следует знать, что чрезмерное их употребление не принесёт Вам пользы.
Врачи установили, что содержащиеся в этом лакомстве кислоты, разрушают зубную эмаль, приводя к кариесу. Напитки усугубляют заболевания печени, желудка и кишечника, могут спровоцировать изжогу. Особенно они противопоказаны детям, потому что вымывают из организма кальций и могут стать причиной ожирения.
2. Пакетировнные соки
Не столь вредны как газировка, но все же той самой "пользы и силы от свежих фруктов", описанной в рекламе, в магазинных соках нет. Процессы, которые свежевыжатый сок проходит на заводе убивают все витамины, находящиеся во фруктах. Особенно опасны дешёвые соки, так как в целях удешевления производители добавляют туда консерванты и заменяют свекольный сахар на более дешёвый сахарозаменитель.
3. Энергетики
Если бы Ваш желудок мог говорить, то просил бы о пощаде, поняв, что его собираются накормить энергетиком. То, что этот бодрящий напиток не слишком полезен известно многим. Но чем именно грозит частое употребленик энергетиков? Этот напиток уничтожает микрофлору желудка, как и обычная газировка - убивает печень и зубную эмаль. Кроме того, тонизирующие вещества из этого напитка в больших количествах приводят к нервному истощению, головным болям и вспышкам агрессии.
4. Молоко
Что такое молоко? Это здоровая кожа, крепкие ногти, сильные волосы и выносливый организм. Конечно же, молочные продукты обязательно должны присутствовать в рационе человека, но стоить учитывать некоторые нюансы. Например, многие взрослые россияне не знают о том, что имеют непереносимость лактозы.
То есть организм этот продукт просто не переваривает, что может сопровождаться различными симптомами. Также научно доказано, что молоко из заводской упаковки,которое прошло несколько этапов обработки, пользы для организма несёт не много. Также врачи советует не злоупотреблять сладкими молочными коктейлями.
5. Вода из крана
Не смотря на то, что водопроводная вода проходит несколько степеней очистки, она все же может содержать вредные бактерии, микроорганизмы, примеси солей и тяжёлых металлов. Употреблять её без термической обработки все равно, что играть в рулетку, в которой поражение приравнивается к путевке в кишечное отделение.
6. Кофе
Этот горьковато-сладкий напиток составляет важную часть утреннего ритуала у многих людей. Однако если одна чашка кофе в день делает начало дня тёплым и приятным, то злоупотребление этим напитком может привести к проблемам с давлением и сердцем, ухудшению зубной эмали.
Кофе вызывает привыкание, а значит состояние человека, лишенного этой радости, может значительно ухудшиться. Кроме того, кофе противопоказан людям с гипертонией, сердечными болезнями, а также беременным женщинам.
Спасибо за внимание! Будьте здоровы!✅🔥