Как развить самодостаточность и стать независимой личностью? Расскажу о нестандартных решениях этой задачи!
Итак, что же нужно сделать человеку для того, чтобы стать не просто личностью – со своим мировоззрением, интересами, амбициями и целями – но и достичь независимости?
Без вопросов
Откажитесь от привычки (а она у вас, возможно, имеется) задавать вопросы о своем внешнем виде, качестве выполненной работы, остроумии той или иной шутки…Хватит искать ответную реакцию окружающих, научитесь сами давать оценку собственным поступкам. А вот в какой мере оценивать себя – об этом чуть позже. Здесь же настоятельно рекомендую вам оставить окружающих в покое (и совсем не потому, что вы их утомили). Задумайтесь: а так ли важно вам их одобрение? Вот честно.
Помните о том, что только вы ответственны за свою жизнь и все то, что в ней происходит. Так что все решения, относящиеся к вашей жизни, стоит принимать тоже вам.
Не привязывайтесь к иерархии
Здесь я говорю о профессиональной сфере. Многие люди слишком сильно цепляются к иерархии. «Если я нахожусь в подчинении, то должен помалкивать и поддерживать каждое слово начальства». А что, если я вам скажу, что вы не должны этого делать? Вы вполне можете не согласиться с начальником и его идеей, предложив свою. Конечно, делать это лучше с соблюдением норм субординации, и тем не менее…
Чтобы стать поистине самодостаточным человеком, необходимо отказаться от цели «Угодить всем и каждому». Начальство здесь тоже играет не последнюю роль.
Любите просто так
Кого? Себя, конечно же! Любить себя не за что-то, а просто так – одновременно просто и сложно. Чему нас учат с раннего детства? Тому, что мы сначала должны чего-то достичь, что-то из себя представлять, а потом уж можно претендовать на любовь. Но так вы вряд ли станете самодостаточным и независимым. Любовь не нужно зарабатывать или заслуживать. Любовь – то, на что вы имеете безоговорочное право.
Так дайте себе ее. Прямо сейчас. И завтра. Дайте себе ту любовь, которую не смогли дать ваши родители. Отнеситесь к себе, как к самому дорогому и важному человеку в жизни. По факту, вы им и являетесь.
А теперь о независимости.
- Не участвуйте в гонке «кто лучше». Чревато сниженной самооценкой, а толка ноль.
- Не циклитесь на успешном успехе. Понятие весьма абстрактное, а отнимает много сил и ресурса.
- Не сравнивайте себя с другими. Самое глупое, что вы можете сделать.
Нужна помощь и сопровождение в работе над независимостью? Готов дать ее!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru