Наверняка многие из вас слышали про инь и янь - мужское и женское начала. Классно, когда они соединяются воедино и дополняют друг друга. И если говорить про достижение целей, то здесь также важно соблюдать баланс, только между чем и чем давайте разбираться.
Суть стратегий янь — в достижении цели, обозначении и защите своей территории, реализации амбиций, своего места в иерархии, высоком уровне притязаний, радости и творчестве. Янь — это творчество, огонь, напряжение.
А путь инь — это стратегии принятия, доверия, набора энергии, мягкости, расслабленности и слияния.
Очень многие в нашей стране стратегии инь не принимают, считают признаком слабости и бегут от любой попытки остановиться и прислушаться к себе, созерцать. И в основном придерживаются стратегий янь.
Если мы только напрягаемся, достигаем целей, но при этом не расслабляемся, не прислушиваемся к себе и не удовлетворяем потребности своего организма в элементарном отдыхе, то "привет" выгорание (для инфо, выгорание - один из самых частых запросов, с которыми приходят ко мне).
Вы можете напрячься изо всех сил, сконцентрироваться на одной цели. Но, не забудьте о главном: чтобы достичь максимальной силы — нужно уметь расслабляться. И наоборот: если хочешь расслабиться, сначала нужно выплеснуть силу! Иначе случится синдром - устал отдыхать, но и сил нет ничего делать. Сталкивались с таким?
Друзья, поделитесь, на сколько вам это отзывается? Какой стратегии больше придерживаетесь ? Умеете ли комбинировать и переключаться ?
#коуч #коучинг #достижениецелей #стратегии #стратегиидостижения #целеполагание #выгорание #достижениерезультатов