Довольно распространенное явление, ставшее камнем преткновения во множестве семей. Давайте разберем эту ситуацию.
Есть женщина, назовем ее Т., прекрасно справляющаяся со своей работой, увлеченная ей. Она любит мужа, она любит детей. Но работа ее детище, взлелеянное, вскормленное ее жизненной силой.
Есть муж, который почти не видит свою жену, она фантом. Жена Шредингера, и есть, и нет одновременно. С его стороны это проблема, он не может с ней поговорить, она его не слышит, увлеченная работой, ведь все ее мысли о том, как решить ту или иную задачу. Он не может спланировать отпуск, ведь оказывается, что в это время она совершенно незаменима. Он идет вечером в кровать – она еще работает, он встает с утра, она еще спит или уже умчалась на работу.
Есть дети, которые пытаются рассказать маме о своих успехах или неудачах, а мама постоянно говорит по телефону, ведь все коллеги и партнеры в ней нуждаются. Т. кивает невпопад на вопросы детей, смотрит сквозь них, и только поздно ночью, заработавшись, идет посмотреть на них спящих. Она по ним тоже скучает, но что предпринять не понимает.
Если человек пытается найти выход из этой ситуации и спасти семью – это уже часть решения.
Обычно такая ситуация появляется при нарушении колеса баланса (про Колесо баланса подробнее рассказано здесь). Когда одна жизненная роль доминирует над прочими и оттягивает на себя все ресурсы. Нужно понять и принять мысль, что такое изломанное колесо никуда не поедет.
В этот момент возникает два решения:
1. Решение, к которому пришлось прийти Т. - бросить свое детище и уйти с работы.
Муж настоял. Муж хочет видеть меня дома. Муж хочет, чтобы я занялась детьми.
Тут нужно сразу понимать, такой деятельный человек как Т. не сможет перевоплотиться в домашнюю мышку. Она, конечно, попробует. И даже какое-то время будет так, как хотел Муж. Идиллическая картина счастливой семьи. Далее три варианта:
- Раздражение и неизрасходованная энергия в Т. начнет прорываться в быт. Начинается с упреков. В глубине души Т. будет обижаться на Мужа за свою потерю. Потом скандалы, почему Муж не идет на такие же жертвы как Т.?! Потом все может рассыпаться в один миг.
- Т. уйдет с головой в семью, станет «идеальной мамой и женой!». Будет контролировать каждый шаг своих детей и мужа, принимать решения о занятиях, хобби и расписании, выбирать своим детям друзей, отвергать друзей мужа и пытаться, и его сделать идеальным. Это невротическое проявление любви. Самое печальное, это то, что останется от Т. когда дети вырастут и не захотят ее видеть, из-за гиперопеки, а муж начнет жить скрытой от нее, в качестве протеста, жизнью.
- Т. вернется к своей работе и все повторится.
2. Выстроить сбалансированную жизнь. Для этого нужно провести аналитику. Как много работа стала отнимать Вашей энергии. Проверьте какие еще сферы Вашей жизни пострадали из-за увлеченности работой
Вы продолжаете встречаться с друзьями или не помните, когда виделись последний раз?
Вы регулярно занимаетесь спортом или все никак не найти сил и времени?
Когда Вы в последний раз занимались творчеством?
А когда последний раз проверяли свое здоровье?
Давно ли Вы были в отпуске и смогли ли там расслабиться?
Начните осознанно управлять своей жизнью.
На работе можно делегировать часть задач, автоматизировав другую. Даже если это решение повлечет некоторые финансовые потери, это стоит того, чтобы восстановить свои жизненные силы.
Завести рабочий телефон и личный, выбрать дни семьи- дни, когда Вы полностью погружены в семью, рабочий телефон оставляя ассистенту или заму. В дни семьи для коллег вы недоступны. Как правило даже самые срочные вопросы и стрессовые ситуации прекрасно разрешаются исполнителями на местах, когда у них недоступна функция «звонок- другу», либо прекрасно ждут Вашего появления на работе. К тому же, как можно подготовить квалифицированные кадры, если все время принимать решения за них?
Расставьте приоритеты, честно и самостоятельно, что Вы себе простить сможете, а что нет. Когда расставите – Вы сами увидите, что нужно делать.
Составьте расписание, в котором будет выделено время для каждой сферы Вашей жизни и строго ему следуйте. Со временем границы Вашего Я и всех секторов колеса баланса снова появятся.
И, напоследок, помните главное правило! Первым планируйте свой личный отдых! Не семейный, не дружеский, а свой личный. Время, когда Вы будете сосредоточены только на себе и своих потребностях. А потом уже наращивайте расписание встречами, поездками, переговорами, звонками, просмотром ТВ или школьными уроками.
Будьте счастливы и благополучны!
