Ловушка сильного (сильной)
Мне, как психологу, приходится работать с разными ситуациями, но одна особенно привлекает мое внимание, потому что лично мне хорошо знакома.
Я называю ее ловушкой сильного человека. В нее попадают как мужчины, так и женщины, которые считают, что «должны быть сильными».
Попав в нее, мы воспринимаем любую задачу (даже заведомо невыполнимую), как посильную, если будем достаточно сильным и как следует постараемся.
Не важно это рабочая ли задача или, например, задача построить отношения.
Если отношения не клеятся, многие женщины продолжают их тащить, потому что боятся мысли, что завершение отношений означает, что она «недостаточно вложилась», «не сделала все, что было в моих силах», «сдалась».
То есть, в ловушке сильного сложно выйти из неудачных отношений, потому что это равносильно признать себя слабой (слабым), той, которая не справилась.
Для мужчин, которые попали в ловушку сильного, поиск удобной и денежной ниши или подходящего места работы – вещь непостижимая.
Как это я буду сидеть и перебирать ниши, в поисках той, где на небольшие вложения будут хорошие деньги? Я не имею права ничего не делать, а иначе я слабый!
Если я отказываюсь от проектов, работы или идей, которые не особо перспективны, это значит я недостаточно постарался и не смог найти вариант, как все же можно в них заработать.
Ну и по аналогии с девушками, сильный мужчина, выбравший малоприбыльное, но тяжелое занятие, не может от него отказаться, потому что тогда будет в своих глазах слабым.
Что делать, чтобы из ловушки сильного выбраться?
Проследите результаты, к которым приводит стремление быть сильным/сильной. Когда в 20 лет ты выбираешь занятие посложнее, чтобы обрасти навыками и синяками, это может и не плохо. Когда ты занимаешься этим же в 35-40-45 лет, единственное, что ловушка сильного тебе гарантирует – подорванное здоровье, выгорание, отсутствие нормальных отношений и слишком раннюю душевную старость.
Ни один спортсмен не берет предельный вес на первой тренировке. Те, кто добиваются хороших результатов, начинают с посильных нагрузок и умеют не перегружать себя. А те, кто хочет сразу взять побольше вес, быстро упираются в потолок и прогрессировать не могут, сколько бы лет ни занимались.
Признание, что у тебя что-то не получается, не делает тебя слабым. Наоборот, для этого требуется огромная сила.
Но только признав это ты можешь подобрать посильную нагрузку или задачу, с которой ты сможешь двигаться вперед к желаемым тобой жизненным результатам.
А вот непризнание этого гарантирует постоянный стресс, тревогу и страх оказаться слабым и ту же бессонницу, о которой я на прошлой неделе писал.