Часто при желании улучшить свою жизнь, осуществить свои потребности и мечты мы сталкиваемся с прерываниями на пути к ним. Об одном из таких прерываний мне хотелось бы немного рассказать.
Одним из прерываний является интроект – бессознательный психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок и пр. (интрое́ктов).
Узнаем мы об этих убеждениях, правилах, взглядах в детстве, от значимых взрослых (родители, другие родственники, учителя и т.д.). Они нам пытаются передать свои опыт и рассказать что правильно, а что неправильно в этом мире и какой он. И это совершенно естественно, потому, как у них уже есть опыт, а у маленького ребенка еще нет. В детстве мы, как правило, принимаем эти установки за основу и часто следуем им, еще не имея возможности досконально проанализировать - подходят ли нам эти убеждения, не можем оценить их уместность и актуальность. Да, и как вообще мы можем ставить под сомнение авторитеты! И так мы можем жить с ними всю жизнь, и не осознавать их, так и не попробовав их, что называется «на зуб», т.е. не посмотрев на них критически, не задавшись вопросами: «а правда это так?», «а подходит это именно мне?», «а бывает ли у кого-то по-другому?» и тд. Эти убеждения и правила работают, иногда, «как часы» и помогают нам ориентироваться в мире и создают безопасность и определенность. Например, «пальцы в розетку засовывать нельзя!», «переходить дорогу нужно на зеленый свет!». Но есть такие правила, взгляды, установки, которые для нас не подходят или они когда-то нам помогали, а теперь становятся прерываниями на нашем пути.
Так, например, у девушек, которые страдают от одиночества и не могут построить отношения с мужчинами одним из прерываний может являться интроект «все мужики козлы!». У мужчин, которые работают и день, и ночь и страдают от нехватки времени (на себя и свои потребности, личную жизнь) может быть, одно из прерываний к тому, чтобы освободить себе время для другого, в виде установки: «мужчина должен много и тяжело работать!». Некоторые не могут позволить себе от души смеяться, потому, что «взрослые люди должны держать себя в руках и быть серьезными!». Некоторые очень хотели бы танцевать, но не могут себе это позволить, т.к. «начинать танцевать нужно в детстве и заниматься непременно профессионально!». Кто-то не можете пробовать ничего нового, потому что «все дела нужно обязательно доделывать до конца, взялся – держись!» и так далее.
В тему хочу поделиться анекдотом:
Маша спрашивает у мамы:
- Мама, ты не знаешь, почему, когда мы варим сосиски, мы всегда отрезаем у них кончики?
Мама:
-Не знаю, дочка, так всегда делала моя мама и меня так учила. Спроси у нее.
Маша подходит к бабушке и спрашивает:
-Бабушка, не знаешь, почему, когда мы варим сосиски, мы всегда отрезаем у них кончики?
Бабушка:
- Не знаю, внучка, так всегда делала моя мама и меня так учила. Спроси у нее.
Маша подходит к прабабушке и спрашивает:
-Прабабушка, не знаешь, почему, когда мы варим сосиски, мы всегда отрезаем у них кончики?
- Во время войны у меня была одна маленькая кастрюлька, и чтобы туда влезли сосиски, я отрезала им кончики. Ой, внученька, а что у вас сохранилась моя маленькая кастрюлька?
А вы уже сталкивались со своими интроектами? Какие у вас есть установки? Дают они вам устойчивость и опору или останавливают на пути осуществления ваших потребностей? Если есть сложности с тем, чтобы ответить себе на эти вопросы, но вы ими задаетесь – приходите, разберемся!)
Автор: Наталья Шадрина
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru