Одним из распространенных видов спорта молодого поколения является бег. Ведь он не требует особого оснащения, и одновременно задействует мышцы верхней и нижней частей тела. Однако при каждом наступании на стопу совершается нагрузка на колени и лодыжки. Если не рассчитать нагрузку собственной массой тела, можно получить травму. При беге чаще всего это хондромаляция надколенника.
Хондромаляция – это размягчение хряща в коленной чашечке. При чрезмерных физических нагрузках происходит регулярное аномальное давление на колени и их повреждение. Изнуряющие диеты, длительное ношение каблуков также могут стать причинами заболевания. Поэтому в отличие от других суставных заболеваний, приходящихся на возрастную категорию старше 50 лет, с хондромаляцией чаще обращаются поколений – 20-30 лет.
Хрящ – это ткани, которые повредившись однажды больше не смогут восстановиться. Если не лечить хондромаляцию хрящ может полностью износиться, перейдя в стадию дегенеративного артрита
При хондромаляции в колене возникает чувство дискомфорта. Так, при сгибании колена может раздаваться звук как что-то цепляется за что-то, а также может знобить и болеть передняя часть колена. Если боль усиливается при подъеме из положения сидя и наоборот, а также появляется чувство скованности, рекомендуем срочно обратиться в больницу за подтверждением диагноза.
На начальном этапе применяют консервативные методы лечения: лекарственную и физиотерапии, спортивную реабилитацию и др. Но если симптомы перешли в хроническую стадию, скорее всего может понадобиться хирургическое лечение. Обычно проводится артроскопия. Для лечения в области колена делают надрез менее 1 см, и вводят в сустав проб эндоскопа с 3-мм микроскопической камерой на конце. В проблемной зоне при помощи камеры проводится осмотр, поврежденный хрящ удаляют, выравнивая таким образом суставную поверхность надколенника.
Конечно, лучшим методом лечения является профилактика. Если мышцы передней части бедра устали, стирание надколенника усиливается. Поэтому перед пробежкой всегда необходимо разогреть мышцы при помощи растяжки. Во время бега взгляд должен быть направлен вперед, а корпус тела выпрямлен. Бегать обязательно в спортивной обуви с хорошей амортизацией.
#клиникасвПетра #лечениевКорее #ортопедия #хондромаляциянадколенника #артроскопия