Этот материал касается родителей у которых и ребенок-подросток, и тех, у кого ребенок давно уже взрослый – 20+, 30+ и т.д. у кого-то этапы сепарации проходят относительно благополучно и легко, а у кого-то все затягивается на долгие годы.
Чаще с подобными проблемами сталкиваются мамы, но, бывает, что и отцы, бабушки-дедушки очень тяжело переживают такой период.
У родителя эти и другие типичные страхи:
- Сын или дочь свяжется с плохой компанией
- Будет в отношениях тираном, психопаткой и т.д., который/которая будет ее/его мучить
- Не построит карьеру, будет неудачником
- Нанесет вред своему здоровью
- Втянется во вредные привычки
- Перестанет ценить/уважать мать/отца, совсем отдалится от семьи
Родитель может использовать избыточный контроль. В доме много ссор. Ребенок отдаляется еще больше. Все только ухудшает обстановку.
Как себе помочь справиться со страхами, как не испортить отношения и при этом дать человеку повзрослеть? Повторюсь, у кого-то это актуальнее в тот период, когда ребенок подросток. Но немало тех, кто затянул сепарацию, и так получается, что ребенок рискует надолго застрять в роли опекаемого.
Вот правила для родителей.
1) Не ударяться в крайности
Гиперконтроль и суперзабота приведут к протесту. И, наоборот, на демонстративное холодное отношение и полный игнор ребенок может ответить тем же.
2) Уделять внимание важнейшей функции родителя – адаптации ребенка
Адаптация ко взрослой жизни и полная самостоятельность – вот итог нормального взросления.
Там, где считаете нужным и возможным, помогите адаптироваться. Но, главное, дайте возможность сыну или дочери самостоятельно решать свои проблемы.
3) Уважительно относиться к мнению и решениям ребенка
Запретить родитель может несовершеннолетнему, если это угрожает его жизни и здоровью. Во всех остальных случаях реагировать корректнее.
Если для вас что-то из этого неприемлемо, то аккуратно ведите разговоры на эту тему, но не передавливайте.
4) Почаще вспоминайте себя в этом возрасте
Что вас злило, обижало в поведении родителей. Что для вас было самым важными т.д. Как минимум, это поможет вам смотреть на происходящее не только с позиции своих страхов и своего Эго.
5) Продумайте свою нынешнюю роль в жизни взрослого ребенка
Вы не подружка, не строгий надзиратель, не наседка. А наставник, мудрый старший товарищ. Ваш дом – тихая гавань, куда он/она всегда может прийти.
6) Занимайтесь своей жизнью
Ребенок – это не вся ваша жизнь. Личная жизнь, карьера, хобби, отдых, благотворительность и многое другое – очень важно вести сбалансированную жизнь. Даже взрослому сыну или дочери такой родитель будет гораздо интереснее, с ним/нем захочется советоваться и брать пример.
7) Помнить, что это уже не ребенок, а взрослый человек
Вот его ключевая роль для него самого и в обществе.
8) Определите правила
Касающиеся личных границ, порядка созвонов (если ребенок живет отдельно), чтобы было пространство взаимодействия, понятное для обоих.
9) Помните, что отпустить и принять – это тоже важная часть любви
Не ограничивать, не блокировать, а поддерживать в развитии.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы были в такой ситуации? Что помогло вам?
