Когда речь заходит о насилии в семье, все представляют только физическое насилие. И, к сожалению, многие жертвы часто и не подозревают, что некоторые формы поведения партнера являются насильственными и нужно как можно быстрее бежать из таких отношений, чтобы сохранить свое здоровье, психику и жизнь.
Ведь насилие в отношениях между партнерами – это любая форма, как физического, так и нефизического (сексуального, психологического) насилия между людьми, которые либо находятся в отношениях, либо недавно находились в таковых. И если любишь, то очень сложно распознать в действиях партнера угрозу для своего здоровья. А обращение за помощью становится невозможным шагом, потому что можно одновременно и любить, и жалеть, и бояться и ненавидеть близкого человека.
Нефизическое насилие – наиболее трудное для обнаружения, и потому самое опасное. Поскольку, не сумев определить, что поведение партнера является формой насилия, жертва принимает его отношение за норму. Далеко не всегда нужно бить жертву, иногда достаточно просто искажать факты, высмеивать партнера или обесценивать его поступки, выставляя его виноватым – это уже нефизического насилие.
Например, мужчина любит играть в компьютерные игры, выпивая при этом по три литра пива каждый вечер. Он не трогает жену и пальцем. Но когда она делает ему замечание по данному поводу, то мужчина обвиняет жену в том, что она не дает ему нормально жить и заниматься любимым делом, выставляя ее виноватой. А может, не обращая внимания на просьбы жены перестать пить пиво и играть в компьютер, продолжать, как ни в чем ни бывало, заниматься своими делами. У женщины при этом могут возникать чувства стыда, тревоги, напряжения, сопротивления. Все это признаки, что человек подвергается психологическому насилию.
У любого вида насилия есть цель: контроль и управление жертвой, подавлении воли и любых ее активных действий.
Распознать различные формы насилия не всегда легко и просто.
Какие формы насилия бывают:
ФИЗИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ
1. Причинение физической боли и страданий:
Регулярно повторять действия, вызывающие у человека физическую боль или дискомфорт
кусаться, царапать, шлепать
бить пощечины
наносить побои
Навязывать здоровому человеку ненужное лечения
2. Нарушение личного пространства:
Ограничивать доступ к личным вещам
Нарушать личные границы
Ограничивать передвижения
Принуждать к определенному стилю в одежде
Насильно навязывать свои правила, традиции, законы
Щекотать
Принуждать к определенному макияжу или его запрету, определенной стрижке или укладке
НЕФИЗИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ
3. Критика
Унижающе сравнивать
Высмеивать
Обвинять
Не доверять
Вызывать чувства стыда
Использовать в разговоре обидные намеки
4. Словесные оскорбления
Кричать
Оскорблять
Материться
Грубить, хамить
Обзывать
Показывание различными жестами гнев и раздражительность
5. Эмоциональное подавление
Висхолдинг (наказание молчанием)
Игнорировать партнера
Бойкотировать
Отказывать в помощи, поддержке, внимании
Торопить партнера
Показывать свою незаинтересованность
Не уделять должного внимания
6. Искажение фактов
Преувеличивать или преуменьшать значимость событий, поступков
Подменять понятия
Лгать
Манипулировать
Изменять
Обесценивать
Утаивать факты
7. Доминирование
Запугивать
Командовать партнером
Морально оценивать партнера
Отвергать нужды партнера
Иметь постоянный контроль над партнером
8. Финансовая зависимость
Контролировать все расходы и доходы партнера
Требовать отчетность за все расходы
Наказывать лишением финансовой поддержки
Если в ваших отношениях. Вы заметили один из вышеперечисленных признаков, задайте себе вопросы: «Что человек хочет получить от вас с помощью своего такого поведения?» и «Где я должна обозначить границу, чтобы чувствовать себя защищенной?»
Уметь распознавать насилие необходимо для того, чтобы правильно устанавливать личные границы в процессе выздоровления и выхода из токсичных отношений.