Занятия Пилатесом не только помогают поддерживать себя в форме, но также влияют на работу головного мозга 🧠
Все это происходит из-за того, что при физической активности
✔️Увеличивается частота сердцебиения и к мозгу активно приливает кровь
✔️А еще чем чаще и глубже человек дышит, тем больше кислорода поступает в кровоток
➡️Это способствует образованию нервных клеток в головном мозге, которые как раз и отвечают за нашу память и мышление. Но главное — благодаря регулярным занятиям Пилатесом мозг увеличивается в объеме 💥
❗️Важно, что кровообращение в головном мозге улучшается не только во время физической активности, но и в другое время, если только человек занимается регулярно
Именно поэтому у профессиональных спортсменов и многолетних любителей спорта сердечно-сосудистая система и сердце отдают больше крови за каждый удар. А вот если вы перестаете часто заниматься, то эффект теряется
Если же физическую активность соединить с соблюдением диеты или правильным питанием, то результаты будут еще лучше ✨
Можно сделать вывод, что занятия Пилатесом:
✅улучшают память
✅увеличивают объем мозга
✅увеличивают концентрацию внимания
✅развивают дивергентное мышление (метод творческого мышления, применяемый обычно для решения проблем и задач)
✅облегчают когнитивные расстройства
✅борются с депрессией
✅улучшают зрение
✅улучшают слух
❤️В студии ARNOA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
📲По номеру: +7 (922) 147-02-05
Если Пилатес, то только в ARNOA Pilates!
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
