Вес или объем?
ЧТО важнее?
Красоточки мои, вот что хочу рассказать.
Многие пытаются судить о состоянии своего тела по цифрам на весах.
Вот хочу 55 кг , хочу 48кг ,60кг !хотя бы 80 🙊🙊😸Ну откуда эти цифры? 🤔
Тебе уже никогда не будет 17 и 20 лет, и те цифры на весах которые были ДО, раньше , давно потеряли свою актуальность!
Не факт, что в 30,35..... 50 лет, имея больший вес, ты будешь так же классно выглядеть как и 10, 20 лет назад !Вес это не совсем правильный и объективный показатель
.👌В первую очередь наблюдайте за своим внешним состоянием: пропорции, тонус мышц и кожи, объёмы!
Вот она правда матка где!
Иногда шокирует, иногда радует. Вес может НЕ меняться, "стоять", а фигура становится более стройной и подтянутой. Кординально разной. Наверное самое страшное для многих принять цифры , что если вес больше, это не значит, что тело смотрится хуже! Если у тебя рельефная спинка и #подкачаная стоячая попа,упругие стройные ляхи , а не 24 складки на спине и руки пеликаны, не все равно ли сколько ты весишь!?
Происходит это всё по причине замены, жира в организме на мышцы! (нет-нет - жир в мышцы не перекачивается 😜👊😖)
.
Мышцы тяжелее жира,поскольку клетки, составляющие мышцу, плотнее, чем жировые клетки. Если говорить простым языком, то в мышечных клетках содержатся белки и вода, а в жировых клетках, как ни странно, жиры🤗😁 Эти жиры носят название липиды . Белки в воде (мышцы) гораздо более плотные по структуре, чем вышеуказанные липиды (жиры). Вот почему мышцы тяжелее жира.
Поэтому не взвешиваемся каждый день, или по несколько раз в день 🙈, а смотрим на объемы и качество тела! И конечно движемся вперёд и забываем про лень 😁😁😁
.
Согласны 🤝? 🤔 Или все таки цифры на весах важнее?