Вы когда-нибудь задумывались над тем, для чего человеку даются страдания? Задавшись однажды этим вопросом, я пришла к следующему выводу: страдания нам нужны для того, чтобы научиться не страдать. Избегая их, мы лишаем себя возможности познать настоящий мир в душе.
Когда все не так уж и плохо, у нас нет мотивации раз и навсегда разобраться с тем, что мешает нам оставаться безмятежными при любых бурях.
Что же нам мешает? Конечно, это наши мысли. С чем бы мы ни столкнулись, наш ум первым делом даёт этому свою интерпретацию. Если он оценивает что-то как позитивное, мы радуемся. Негативное - страдаем.
Получается, если бы мы научились отключать наш ум, бесконечно сортирующий все подряд, то мы бы постоянно пребывали в состоянии полной безмятежности.
Как отключать ум
Хочу поделиться с вами эффективным способом отключать свой ум.
Когда вы заметите у себя какую-то негативную эмоцию, определите, какая мысль ее вызвала и задайте себе вопрос: «А это действительно правда?» Что бы это ни было, вы не сможете ответить на этот вопрос положительно - хотя бы по той причине, что вы не можете быть уверены в том, что вся все это происходит в реальности, а не является сном, галлюцинацией или проекцией вашего сознания.
В принципе, после этого шага ваша мысль уже теряет силу и покидает вас, но если она все-таки задерживается, можно сделать ей контрольный в голову, задав себе вопрос: «А откуда я знаю, хорошо это или плохо?»
Кто-то нам когда-то сказал, или мы где-то прочитали или увидели в кино, что от такого поворота событий страдают, и мы, приняв это на веру, присвоили себе чужую установку вместе с запускаемой ей реакцией.
Давайте возьмём для примера отношение к факту смерти. Все мы с детства видели, как тяжело переживают окружающие столкновение со смертью близких, и у нас сформировалась установка: «Смерть - это самое ужасное, что может произойти».
Но если бы мы росли в обществе, где смерть считалась бы радостным событием, как у нас день рождения, то мы бы и не думали страдать, встречаясь с ней. Человек погостил и вернулся Домой - что тут плохого?
Мы под завязку набиты подобными установками, касающимися практически любой жизненной ситуации - поведения других людей, потерь и приобретений, побед и поражений, встреч и расставаний. При том, что мы никогда не можем наверняка ЗНАТЬ, хорошо это для нас или плохо. Мы ВЕРИМ в то, что это хорошо или плохо, но НЕ ЗНАЕМ.
Итак, получается, что в любой ситуации мы мало того, что не можем определить, хорошо это для нас или плохо, так мы ещё и не знаем, существуют ли эти люди и обстоятельства на самом деле или являются иллюзией, существующей лишь в нашем сознании.
Как только мы приходим к этой точке при анализе нашей мысли, она нас покидает - вместе со всеми эмоциями, которые вызвала. Потому что какой смысл думать о том, что, возможно, НЕ СУЩЕСТВУЕТ и о чем мы вообще НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ?
Таким образом мы можем пощёлкать, как семечки, любой поток мыслей, и, в конце концов, наш ум утомится. Он поймёт, что, какую бы пищу он нам не подкидывал, результат всегда один - мы ее выплёвываем.
И он замолчит. А мы в этой полной умственной тишине станем чистым присутствием. Нет большего блаженства, чем это.
___________________
Чем я могу быть вам полезна - консультации, вебинары, наставничество.
Если вы не подписаны на мой Телеграм-канал, вы пропускаете мои прямые эфиры и много полезной информации, которая публикуется только там.