Хочу поделиться историей из жизни моей лучшей подруги. Назовём её Валя. Она выбирает еду только по тому, насколько она полезна, сколько там макро- и микроэлементов и витаминов. При этом вкус, запах и то, какие ощущения она получит от еды, её заботит мало.
Давайте рассмотрим данное состояние, которое называется орторексией, на примере Вали. Ей 25 лет, и она учится на факультете педагогики. Сразу отмечу, что этот диагноз не введён, но это вопрос времени.
Валя придерживается строгого распорядка дня, занимается спортом, ест овощи и мясо. Рыбу она не ест-считает, что в ней много ртути. Сладости, фастсфуд, чипсы она не ест даже в длинном перелете или путешествии.
Ну не ест и не ест, скажете вы, в чём проблема? Проблема в гибкости мышления и наполненности жизни.
В работе она идеальная исполнительница, поскольку во всём склонна к перфекционизму. Проблема активизируется тогда, когда девушка перерабатывает, а в свободное время думает только о еде, причём исключительно о правильной. Очень часто Валя не успевает приготовить себе еду, а доставку и готовую еду она себе не позволяет-вредно. Валя недоедает. У последствии у неё обостряется гастрит. От этого становится только хуже-во время стресса и переработок гастрит всё чаще напоминает о себе, а запреты на многие продукты стоят как от доктора, так и от самой Вали. Девушка пришла к психотерапевтке, сидя на курице и гречке, при этом питаясь только на маленькими порциями.
Опять же, в чём проблема? Проблема в том, что у Вали нет сил, нет морального духа и веры в себя. Из-за зацикленности и недоедания друзья, хобби и личная жизнь отошли на задний план.
Если посмотреть на социальные сети девушки, то вся информация-про похудение и здоровое питание. У Вали обнаружилось очень много ограничивающих убеждений, когнитивных ошибок, попыток контроля собственной жизни. Одними из проблем, как мы выяснили-были сложность принимать тяжёлые для неё эмоции, а также нарушения образа тела-ещё в подростковом возрасте Валю травили в школе за лишний вес. Сейчас Валя приближается к недостаточному весу, но при социальных коммуникациях в голове она видит себя с лишним весом, некрасивую и затравленную.
Продолжение в следующей статье.
