Я много думала о том, как может помочь психолог разобраться лично мне, например, в ситуации, когда казалось бы, мне знакомы различные подходы, способы, направления в помощи и даже исцелении других людей, а в собственной проблеме иногда - тупик...
И, обращаюсь, Я, именно к классике, ее методам и подходам, но, как бы не парадоксально, это показалось, на первый взгляд, мне такое помогает почище любой супервизии.
Итак, если расставить по местам все виды оказания психологической помощи, то к моему изумлению:
Первое место, куда так, стремительно, народ бежит за помощью, это - парапсихология! Не я проводила подобные исследования, но еще в Советские времена об этом говорил и писал, выдающий психолог начала ХХ века, А.Н. Леонтьев: "с самого рождения у человека самые оживленные и сильные реакции возникают на новые раздражители..." А, самый главный стимул, который рождается в достижении потребности и направляет человека на деятельность - это мотив.
На протяжении длительного времени консультирования, я сталкиваюсь с такой проблемой у людей, которые обращаются за помощью, как слабая способность или отсутствие целенаправленной мотивированной деятельности.
Мотивы многих людей, обратившихся за помощью к психологу, так и не стали зрелыми (?!), то есть - мотив - цель, но все знают, что большинство мотивов - неосознанные. Для разрешения которых, требуется не только высокий уровень интеллектуальной, а порой, физической деятельности, но и определенного мужества, что бы признать в себе эти неосознанные мотивы...
Вот они и идут к ясновидящим, эзотерикам, специалистам, работающим с метафорическими картами и прочими "чудесами", где нет научности, но это работает быстрее, чем психоанализ.
Человеку комфортно получить ответ, вместо того, чтобы расти и развиваться.
Очень удобно, согласитесь, маскировать свою лень, бессилие и прочие сценарии своего негативного поведения, под кармой, проклятием, порчей... А на самом деле - это сценарий поведения, скопированный с детства: Я все время наступаю на одни и те же грабли!
Второе место занимает, так называемая бытовая или житейская психология, ее в народе прозвали: "поплакаться в жилетку".
Две подруги обмениваются своим опытом и никакой терапии, просто надо кому то выговориться. Это такие психологические игры, которые бывают небезопасны.
А, еще, часто, в ход идут народные сказки, притчи, пословицы и поговорки, например: "Любишь кататься - люби и саночки возить", "Не рыба - не мясо", "На безрыбье и рак рыба" и так далее.
Третье место занимает искусство. Многие писатели, что бы подобраться к бессознательному, обращаются к произведениям искусства. Обязательно, в любом произведении искусства должен быть создан образ!
Как пример, знаменитый на весь мир роман А. Дюма - "Три мушкетера" , в котором ярко демонстрируется образ дружбы или слова популярной песни: "Ты узнаешь ее из тысячи..." А, Я (мы) проецируем свою картинку на этот образ...
Четвертое место, занимает прикладная - практическая психология, в этом направлении занимаются специалисты, оказывающие психологическую помощь людям, которые оказались в трудной жизненной ситуации. Обычно это сильные разрушительные эмоции: глубокая обида, невыраженный гнев и страх, которые отравляют жизнь человеку, расставания, потери, а он(она) все борется и борется за несправедливость, вплоть до онкологии...
И, только психолог, может дать новые разрешения. Если в бытовом слушании мы обмениваемся опытом, то в терапевтическом мы отодвигаем свой опыт, должно быть безусловное принятие:
- Что для нее (него) это значило? - И только психолог может спросить:
- О чем Вы думаете, когда это чувствуете?
Пятое место, занимает научная психология, направленная на поиск закономерностей. Но, это уже, будет, другая тема.
Давайте, обменяемся с Вами опытом и мнениями, насчет психологической самопомощи?
Буду рада ответить на все Ваши вопросы и комментарии. С уважением, психолог-консультант, Белякова Елена.
Нужна консультация психолога - можете записаться на моей странице https://www.b17.ru/belaykovabel/#consultation, whatsApp: 8-918-131-72-76
Автор: Белякова Елена Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru