СТЫД – то, чувство, к которому многих из нас приучили. Он регулятор нашей социальности.
Как тебе не стыдно! – слышали мы в своем детстве. Вспомните, как сковывало мышцы, возникало оцепенение, эмоции сужались до одной – стыд.
Человек совсем без стыда не может существовать в социуме, но и излишнее его количество сильно может мешать человеку. Любой выход во вне, публичные выступления, самопрезентация и далее по списку – все это требует, чтобы человек заявлял о себе, говорил, был собой под взглядами других.
И конечно – самый центр стыда – это ощущение «я весь вот такой не подхожу». Я не любим, такой, какой я есть – меня не принимают. А значит, я сам блокирую бОльшую часть себя.
Мы расщепляемся, возникает странное ощущение, что вроде бы я и есть, но и не совсем. Чего-то я себе много не позволяю.
И сначала человека стыдил кто-то, а затем он сам себя. В этом и наша ловушка. Вроде бы взрослый человек, все прекрасно понимает, а справиться со стыдом самостоятельно невозможно. Нужен Другой! И хорошо, если это свой человек, который даст, поддержку, выслушает и т.д. А если нет? А как показывает практика, даже самые лучшие друзья до конца не смогут помочь разораться с глубинным ощущением стыда. Для этого нужен внимательный/доверчивый взгляд специалиста.
Стыд изолирует и не дает возможности человеку высвободить себя! В конечном счете быть собой. Все эти отторгнутые части уходят в Тень, и придется их потом оттуда доставать!) Внимательно, с заботой о себе, но и не без сопротивления. Но игра стоит свеч – на кону жизнь человека во всей ее полноте.
Хорошая новость в том, что не на всегда. Человек может думать – ну как так? Я с этим живу всю жизнь, что можно поменять? А поменять можно. Да, будет непросто, принимать себя каким-то, которого я раньше не любил, непросто. Но точно возможно.
И я с этим помогаю. Люди выходят окрыленные и освобожденные.
О, начинается новая жизнь! Без чувства стыда. И открываются большие перспективы своей реализации и раскрытия.
Позволить себе себя – это роскошь! И это жизнь.
А я с уважением к вам и вашим выборам!
Автор: Максимов Сергей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru