Сегодня посмотрела очень любопытное видео. Рекомендую для просмотра. И в очередной раз задумалась. Помните фразу "Спасение утопающих, дело рук самих утопающих"? Так эту фразу можно применить и к здоровью: "Здоровье больных - дело рук самих больных".
Надо учиться чувствовать свой организм. "Послушает мудрый — и умножит познания, и разумный найдёт мудрые советы"(Притчи 1:5). Библия учит искать мудрые советы, а не все сразу принимать.
Мне кажется есть у каждого чутье самого себя. Это, когда организм тебе подсказывает, что делать. Вот бывает такое внутри, что не хочу я это пить и кушать или наоборот хочу какой-то продукт , ну сил нет. Это конечно не какой-то там каприз или хотелка, его мы можем сами отличить. Это что то другое, это что-то внутри, "чуйка". Эта "чуйка" помогает принять правильное решение. Я нее против медикаментозного лечения, если оно лечит болезнь, а не просто "глушит крики помощи" от организма. Думаю, вы понимаете о чем я . Во всем должна быть "золотая середина"
Помню еще в 2010 году на профосмотре с удивлением узнала , что холестерин у меня 9,8. Конечно это высоко, почти в два раза превышение нормы. Статины я пить отказалась и мне выдали листочек со списком продуктов от которых я должна была отказаться. Список был большой, в принципе я отказалась от всех перечисленных продуктов, в том числе и от моих любимых бананов и винограда. Но про два продукта я сказала: "Накладывала масло на черный хлеб и буду накладывать", " Ела по яйцу в день и буду есть". И вот спустя 10 лет оказалось, что яйца и сливочное масло( настоящее естественно) не повышают холестерин.
В итоге я нашла свой способ понизить холестерин. Много и долго искала.
Так что, дорогие мои "серебряные", прислушивайтесь к себе. Конечно это не только продукты(Овощи, фрукты и т.д). Физическая и умственная нагрузка очень важны для нашего здоровья.
Здоровья вам!
Подписывайтесь на канал "Серебряное время" - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только.