Холодает, а это значит что совсем скоро придет мой любимый фрукт - гранат. Как же я люблю его, но только не чистить) Многие из нас знают, что гранат полезен, но чем? Какими полезными свойствами он обладает? И может его потребление вообще снизить? Сейчас разберемся) В конце статьи вы узнаете - МОЖНО ЛИ ЕСТЬ КОСТОЧКИ ГРАНАТА И ЧЕМ ОНИ ПОЛЕЗНЫ?

Давайте начнем с того, что же такого ПОЛЕЗНОГО В НЕМ СОДЕРЖИТСЯ?

большое кол-во витамина С
фосфор, кальций и магний

(Это минералы, которые укрепляют стенки сосудов и помогают кровообращению)

органические кислоты

Важно знать, что

1. Гранат также используют и в кулинарии, добавляя его в салаты, делая сок и масло.

2. При выбора граната обращайте внимание на его внешний вид, цвет должен быть ярким и насыщенным. Если постучав по нему, вы услышите громкий и звонкий звук - плод созрел!

3. Гранатовый сок(свежевыжатый) советуют пить в умеренном количестве. В больших объемах он может спровоцировать нежелательные последствия для организма.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТА

1. Поддерживает здоровье сердечно‑сосудистой системы. Гранатовый сок снижает кровяное давление, а масло семян плода, богатое пунической кислотой, защищает от атеросклероза.

2. Помогает в борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями. Вещества, содержащиеся в гранате, помогают уменьшить количество микроорганизмов, которые вызывают бактериальные и грибковые инфекции.

3. Полезен всем пожилым людям как профилактика заболеваний сердца и сосудов.

4. Для женщин. Благодаря тому, что фрукт содержит растительный горм0н эстроген, неприятные симптомы течения климакса будут значительно сглаживаться — их проявление станет более мягким.

5. Для мужчин. Наличие витамина В12 стимулирует кровообращение и разрешает проблемы с потенцией.

Чем полезен гранат с косточками?

В косточках граната находятся такие вещества, как полифенолы, органические кислоты, витамины. Есть косточки полезно для профилактики проблем с желудочно-кишечным трактом. В итоге у человека улучшается аппетит и пищеварение, облегчаются симптомы диареи.

Кому нельзя есть гранат?

Гранат понижает артериальное давление, поэтому его не рекомендуют употреблять при гипотонии. Повышенная кислотность желудка, гастрит, язва, энтерит также являются противопоказаниями для употребления граната. При обострении геморроя, а также хроническом запоре гранат есть нельзя.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ГРАНАТЕ

1. Из цветков граната производят красители для тканей, так как они содержат ярко — красный пигмент.

2. Сок граната насыщен растительными кислотами: лимонной, яблочной, винной, щавелевой, янтарной. Благодаря им этот плод возбуждает аппетит и помогает пищеварению при пониженной кислотности желудка.

3. Из гранатовых косточек готовят отвары, настои и масло. Медицинские препараты на их основе помогают при диабете, нормализуют работу кишечника.

Как итог, хочу сказать, что Гранат является очень полезным плодом. 0н 0тлично укрепляет иммунитет и защищает 0рганзим от многих болезней. Для сердца и сосудов это вообще отличный помощник. Не забывайте подписываться на канал, всем пока,пока.

#гранат