Уверена, что почти все знают, что такое эмпатия, но вот кто такие Эмпаты и как им живется, знают не многие. Так же знаю, что среди моих читателей таковых много.
Так вот, Эмпаты - это те, у кого эмпатия является ярко выраженной чертой личностного восприятия.
Они сходу определяют эмоциональное состояние других людей. Они почти кожей чувствуют, в каком настроении находится близкий человек. На уровне звуковой волны ловят возникшее напряжение во время общения. Потребности и эмоции других людей "слышат", чувствуют гораздо лучше чем СВОИ.
И с одной стороны - это великий дар. Ибо уровень понимания коммуникации у Эмпатов очень высокий. Количество информации, которая улавливается и обрабатывается на бессознательном уровне, огромное. И на интуитивном уровне, почти как экстрасенсы, они считывают вранье, злость, и прочие опасные скрытые моменты.
Рядом с Эмпатами очень тепло и комфортно другим людям. Они потрясающие слушатели.
Но и минусов огромное количество. Особенно, если вы слегка "поломанный" эмпат. И еще в детстве обстоятельства приучили вас считывать эмоции близких, как жизненно-необходимый факт. (Пьющий папа, истеричная мама, нервозная бабушка.)
⛔ Высокое напряжение от контакта с людьми. Особенно, если их больше 2х. Иногда такое ощущение, что мозг зависает и перестаешь понимать, что вообще происходит. Другими словами - "стою туплю".
⛔ Высокая концентрация внимания на сильной эмоции из вне. То есть, если рядом кто-то истерит, то можно легко не заметить, как на вас едет велосипед и кучу других менее ярких событий.
⛔ Внешние стимулы настолько громкие, что услышать свои собственные чувства и состояние - безумно сложно. Достаточно даже голодного кота, который ждет еды, чтобы написание поста застопорилось. Это из личного, вы же понимаете 🤣
А что уж говорить о мужьях и детях, которым вечно что-то надо и их эмоции громче Ваших.
⛔ В ОТНОШЕНИЯХ очень сложно оставаться собой и не стараться угодить ожиданиям партнера. От этого часто возникает ощущение усталости и напряжения. В какой-то момент внутренняя энергия падает почти до нуля. И ответить на вопрос "ЧТО Я ХОЧУ"- почти невозможно. Потому что это Я куда-то испарилось. Осталось только сильное желание куда-то спрятаться. И чтобы никто не трогал!
На этом фоне Эмпаты часто рушат отношения. Потому что им кажется, что их задавили.
А на самом деле это не так. Никто не давил. Просто рядом другой человек со своими эмоциями и потребностями. Он звучит громче, чем ваше Я. И тогда жизненно необходима тишина, чтобы снова начать слышать себя, чувствовать и понимать, что со мной происходит.
Вместо разрыва лучше всего брать небольшие паузы для тишины и одиночества. И такие паузы особенно необходимы, если вы человек творческий и своим внутренним миром что-то создаете: книги, музыку, картины или еще что-то.
Много могу рассказывать про Эмпатов и как им себя сохранять, так что ПИШИТЕ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ!
Берегите себя и своих ЭМПАТОВ - они очень полезный вид 😇
за 👍 - обниму 🤗
Автор: Филимонова Екатерина Михайловна
Психолог, Семейный консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru