Прочла вчера у Корен Хорни о том, что работа над собой это не только нравственная обязанность, но и привилегия каждого, и захотелось написать о том, что можно сделать без психолога, как помочь себе хотя бы немного обрести власть над своими проблемами, если поход к психологу в настоящее время невозможен по каким-то причинам. Ведь есть вариант хотя бы попробовать привести свое плачевное состояние в божеский вид. Метафору эту я не просто так употребила, но давайте по порядку.
Когда замучил страх, или не можешь отказаться от какой-то дурной привычки, или никак не найдешь сил поговорить с супругом о чем-то серьезном для тебя, когда нет сил противостоять родителям, начальнику, начни с того, чтобы попробовать осознать – нет никого, кто заставляет тебя бояться, нет никого, кто запрещает тебе говорить, нет никого, кто удерживает тебя от какого-то решительного поступка, и даже того нет, кто пихает тебе в рот сигарету, которую ты давно хотел бросить……
Все это ты делаешь сам.
Сейчас делаешь сам.
Но, бесспорно, кто-то научил тебя этому…. Либо, напротив, когда-то отучил полагаться на свои желания, доверять себе. И ты сам отрекся от власти над собой, от власти над своими желаниями.
И первое, что нужно попробовать сделать – осознать, что ты свергнут с собственного престола, ты не распоряжаешься тем, что делаешь, или, напротив, не делаешь. Ты в периоде безвластья и безответственности прежде всего перед самим собой.
Чтобы подняться, нужно осознать, что упал. Твои проблемы управляют тобой, а не ты сам.
Осознав это, можно взяться за дело – начать возводить себя на собственный же престол. Возводить себя на царствование над своими привычками, над своими страхами, над всем, что решаешь и делаешь. Если ты сможешь взойти на царство….. все изменится в твоей жизни.
Помни, что Петр Первый сам сделал себя Императором великой державы. Помни, что Александр Македонский ощущал свое право владеть миром, что Жанна дАрк осознала свою миссию спасти Францию)
Вспомни какой-нибудь сюжет коронации. Престолонаследник всегда поднимается на какой-то помост. Он не стоит на месте, а движется, поднимаясь над…
В этом заложен большой психологический смысл. Ты должен точно так же взойти на свой персональный престол, а взойдя на него, почувствовать, как ты принимаешь на себя ответственность за свою жизнь, за все свои дела.
Мелкими-мелкими буковками – самое слабое место невротиков – отсутствие ответственности. Вот именно ее тебе и предстоит вернуть себе. Все обязательно получится. Важно верить.
Автор: Юлия Станиславовна Кульпина
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru