Замысловатое название обыденных ситуаций. Да, вы тоже с ними сталкивались.
Представьте, как приехали в магазин за тортом, купили продуктов на весомую сумму и только дома выяснилось, что забыли взять торт. Казалось бы, еды хватит на неделю вперед. Но без желаемого лакомства удовлетворения от покупок не ощущается.
Гештальты проявляются не только в таких поверхностных случаях, но и в глубинных, незаметных на первый взгляд. Этот пример мог вызвать мысль “У меня-то всё точно закрыто” у тех, кто давно продолжает движение по кругу незакрытых гештальтов.
Перед тем как читать дальше, спросите себя:
что лично для вас означает это понятие?
Какой смысл вы вкладываете в это понятие и какие ситуации вспоминаете?
Тема давно вышла из узких психологических кругов и разошлась по бытовым беседам и шуткам. Поэтому скорее всего даже не требуется пояснение о том, что незакрытым гештальтом называют психологический эффект, когда человек лучше запоминает информацию о незавершенных делах.
От человека к человеку смысл может меняться: одни видят за гештальтами нереализованные желания вроде посещения нового ресторана, другие – эмоционально незакрытые ситуации.
Осознаёте вы это или нет, переживания без логического финиша остаются висеть в голове. Проблема, которую вы не решили, будет возвращаться из раза в раз. Конечно, с другой оболочкой – людьми, местом, обстоятельствами – но с прежней сутью.
Поэтому так важно находить и прорабатывать источник проблемы. Как в психосоматике – искать причину заболевания и устранять ее, а не симптомы. С гештальтами то же самое: не бежать из отношений, а менять в себе то, что приведёт в такую же ситуацию с другим человеком.
Чтобы выйти из порочного круга, нужно прервать цепь однотипных действий и реакций. То есть внести эволюцию – видоизменить, перепрожить ситуацию иначе. Когда опыт будет извлечен, повторы прекратятся.
Достаточно понять, чему вас учит ситуация, и принять тот факт, что всё в ваших руках. В любом случае (абсолютно любом) в вас должна быть ответственность. Никто со стороны не поможет, пока вы самостоятельно не решите “Да, это мешает мне жить, и я хочу с этим справиться”.
До тех пор, пока этот шаг не сделан, помощь не имеет смысла. Вы так и продолжите получать вторичную выгоду. В гештальтах её немало – с помощью незакрытых потребностей вы что-то получаете или чего-то избегаете, потому и не торопитесь с решением.
Всё субъективно: между тем что вы видите и что происходит на самом деле есть большая разница. Осознание этого и работа с мышлением решают 90% всех проблем. Тогда и гештальты перестают превращать жизнь в порочный круг.