Нет, причины психологических травм, боли и расстройств могут быть социальными. Например, причины проблем с коммуникацией в профессиональной сфере могут быть прямые, скрытые конфликты или непрожитые чувства, которые приводят к той или иной стратегии поведения, применяемой человеком. Однако все же, большинство травм уходят в глубину, которую, порой, мы даже и не помним: наше поведение очень часто может быть неосознаваемым, как и чувства. И в этих случаях чувства-триггеры нужно осознать и прожить, обратиться к своим страхам, обидам, боли, а для этого нужно быть очень смелым. Не каждый человек решится нырнуть туда, откуда он искал выход много лет и пытался забыть то, что не забывалось. Но психотерапия, скажем честно, не знает на сегодняшний день другого способа: успокоение приходит только тогда когда приходит принятие и благодарность. Возникает закономерный вопрос: а, если было так, что благодарить не за что? Благодарить всегда есть за что, просто человек на данный момент находится в своей боли и укрывается ею. Принятие - главная задача психологической работы.
Каковы же самые распространенные причины психологических проблем, которые эхом из детства «передаются» взрослому человеку?
1. Тяжелое детство, отягощённое алкоголем и наркотическими веществами: в таком случае дети остаются предоставленными самим себе, не чувствуют заботы о себе, ощущают себя брошенными и незащищенными; во взрослом состоянии это проявляется в зависимости и созависимости, постоянном поиске любви, синдромах «хорошей девочки» и «хорошего мальчика»; поиске неподходящих партнеров (с элементами абьюза, нарциссическими наклонностями);
2. Ссоры, разводы родителей также влияют на развитие ребенка: он мучается внутренними конфликтами (в случае развода не понимает, почему он должен выбирать кого-то из родителей) во взрослом состоянии приводит к проблемам в выборе партнера, страхам вступить в брак или создавать отношения (сценарий «меня бросят» подсознательно передается);
3. Детское чувство неполноценности («ты глупо выглядишь в этом платье, оно тебе не идет», «у тебя кривой нос», «ты никогда не будешь хорошо петь/танцевать» и пр.). Все это оставляет глубокий след в памяти ребенка и влияет на его самооценку (как правило, она занижена). Впоследствии это существенно влияет на профессиональное самоопределение и самореализацию;
4. Болезненный недостаток любви (синдром «холодной матери» или «холодного отца»), выражающийся в том, что родители не умели выражать свою безусловную любовь к ребенку, не критикуя его и не требуя от него чего-то. Взрослый человек, словно ребенок, вновь ищет любовь в окружающих людях, впадает в позицию жертвы, требует от других удовлетворения собственных потребностей, при этом не чувствуя удовлетворенности базовых потребностей в безопасности и принятии.
5. Родительские сценарии («вот я не смогла стать врачом, а ты станешь»; «у нас в роду никогда не было незамужней, все рожали детей» и т. д.) могут быть совершенно разными. Иногда это сценарии-установки, или сценарии-стереотипы, которые вызывают страхи, неуверенность или негативные чувства, которые также влияют на выбор профессии, семейную жизнь, выбор партнера и физическое/ментальное здоровье.
Автор статьи: клинический психолог Галина Ермолаева