Руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская перечислила список осенних продуктов, которые больше всего богаты витаминами.
По словам Малиновской, чтобы поддерживать благоприятное состояние организма, необходимо съедать норму: 400 граммов ягод, овощей и фруктов. Таким образом удастся избежать дефицита витамина C, что является наиболее важным для иммунитета, особенно осенью.
Большое количество витамина С также содержится в болгарском перце, цитрусовых, айве, облепихе и шиповнике.