Это удивительно, но нарцисс всегда напоминает о себе или появляется в вашем поле рядом с датой вашего разрыва. Особенно часто это происходит в первые года.
Он, как преступник вернется на место преступления. Ему будет важно напомнить вам о состоявшемся жертвоприношении. Там могут быть абсолютно невменяемые вопросы а-ля "как дела?", или вопросы, приправленные соусом заботы вроде "как ты? как твое здоровье?", или какие-то неактуальные предложения, ссылки, подарки, странные факты, или абсолютно ненужная для вас информация. Особенно сюрреалистично это выглядит, если при расставании нарцисс проявлял к вам открытую агрессию и издевался над вами до последнего.
Если вы ушли в полный неконтакт, нарцисс может удивительно всплыть в папке "Спам" или через знакомых, или это будут смс с незнакомого номера. Вам могут даже оставить странный подарок, но вы точно поймете, кто это. Если же вы не прекратили общение, человек "всплывет" с надуманным поводом.
Подтекст там будет всегда один "Ты помнишь, что я с тобой сделал?".
Я знаю, что годовщины разрыва и так триггерят. И, конечно, неважно - вас бросили, или вы уходили сами (а часто - буквально убегали), или там был официальный бракоразводный процесс, или - вам пришлось "сбегать", искать новый дом, начинать жизнь заново, или вы узнали о параллельных отношениях, или вас бросили, потому что вы "больше не могли давать ресурс" - как бы вы ни пытались забыть весь тот ужас, который вам пришлось пережить - старые травмы актуализируются в даты разрыва. Это нормально. Вы и так помните. Разрыв с таким партнером всегда делит жизнь на "до" и "после". И он помнит, что с вами сотворил.
Есть ли в этом что-то садистское? Наверное, да. Это удивительно, но это будет единственная годовщина, которую будет чествовать нарцисс. Не закрепление вашего союза, не "ваши" даты и светлые праздники, а дату жертвоприношения - по его мнению.
И даже в этом месте стоит бороться с его проекциями, обращаться к свету в своей душе и вспоминать не его бесчеловечные выходки а то, как вы спасали себя, и тех людей, кто вас поддерживал. И благодарить, себя. И тех, кто вас поддерживал. Вам не надо оплакивать себя, вы остались живы - вы можете благодарить себя, провести какие-то практики "благодарности". Для вас период разрыва стал периодом, когда вы увидели, где и с кем вы находитесь "как есть". Каким бы ни был сложный потом период, вы с ним справились. В этом месте важно нащупать, что во время разрыва вы получили шанс на новую, счастливую, полную жизнь, а не "проиграли". Вы не "играетесь" со своей жизнью. В отличие от нарцисса.
Но это также подсвечивает, насколько тесными и плотными могут быть привязанности. Что рваться они будут потом несколько лет. Это подсвечивает, насколько важно выбирать каждого человека, которого вы пускаете в душу и сердце. Насколько важно быть внимательным к себе и к другим.
Запись на консультацию
заполни короткую форму https://forms.yandex.ru/u/66543169d0468801d8e72651/
или телеграмм @AnastasiyaDudkina