Платон писал о трехчастной структуре души через метафору колесницы с лошадями: разумная часть, волевая и вожделеющая. Каждая имеет свое значение и смысл. У каждого человека есть своя определяющая часть, которая формирует склад характера. Разумная – человек ближе к мыслительному складу характера (философ, ученый, исследователь в широком смысле этого слова), волевая – человек предназначен к воинской службе, и вожделеющая – крестьяне торговцы, для которых материальное благо выше других ценностей.
Я дал это описание для того, чтобы немного воссоздать модель восприятия психики древними греками. Не буду уходить в этом процессе далеко, а скорее хочу сделать акцент на том, что происходит с человеком во время сессий холотропного дыхания через призму этой модели.
Во-первых, происходит некая интеграция частей, человек воспринимает музыку, свое тело, мысли как единое целое. Само название практики исходит из этого! Холотропное – ведущее к целостности. То есть мы объединяем эти начала в нечто единое. Человек не расщеплен, нет доминирования како-то одной установки. Мы их гармонизируем.
Во-вторых, один из важных эффектов дыхания – это расслабление. В рамках данной модели возничий отпускает поводья своей колесницы, и на время сессии человек может быть предоставлен самому себе, делать и позволять проявлять своему телу, эмоциям, мыслям все то, что захочется. А они будут проявляться сами – главное дать им такую возможность.
В разных практиках психотерапии клиент может лишь частично прикоснуться к такой свободе своего проявления. Метод свободного воображения, трансовые техники и др позволяет задействовать ограниченное количество модальностей – визуальную, кинестетическую, аудиальную. В практике дыхания человек соединяет их все воедино! Специально подобранная музыка, выверенные нормативы проведения сессий приводят человек к равновесному состоянию, интеграции отторгнутых частей, непрожитых переживаний. В таком состоянии клиент соединяется со своей глубиной и истинным Я.
В-третьих, последующая интеграция опыта через рисование мандалы, обсуждения прожитых состояний, визуальных образов позволяет экологично вписать результаты сессии в жизнь. Очень часто клиенты говорят о том, что на многие мучащие вопросы они нашли СВОИ ответы. Важно, что эти ответы давал не кто-то, а человек пришел к ним сам из своего опыта. Значение таких инсайтов иногда бывает более важным, чем рекомендация специалиста.
Всех желающих и ищущих приглашаю на сессии холотропного дыхания в Москве!)
Для записи напишите в личных сообщениях или через страницу с консультациями.
В сессиях дыхания человек получает то, о чем даже не мечтал!
Автор: Максимов Сергей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru