Некоторые люди не умеют радоваться.
Не то, чтобы не умеют, стремятся и хотят, но вот как только, казалось бы, уже можно, они сами сделали все для того, чтобы порадоваться, как они себя останавливают.
Конечно же отношение к радости и умению радоваться закладывается в семье. Ребенок интроецирует не только послания родителей, их страхи, но и поведение, отношение к жизни и способы проживания чувств.
Например, запрет радоваться может быть наложен с помощью знакомых многим с детства ограничивающих убеждений:
- Смейся, смейся. Как бы потом плакать не пришлось.
- Счастье любит тишину.
- За все хорошее придется платить!
- Не спеши радоваться. Ещё неизвестно, что будет дальше.
И человек останавливает себя: «Не буду радоваться, а то все испорчу, или мне завидовать начнут».
Или его останавливают обесценивающие, высмеивающие и осуждающие высказывания значимых взрослых, несущие посыл – радоваться глупо и несерьезно:
- Смех без причины – признак дурачины!
- Чего ты радуешься? Будто не ты вчера двойку получил/чашку разбил/расстроил маму/папу.
- Прекрати улыбаться! Подумаешь - фонарики! Как ненормальный!
- Да так любой может! Чего так радоваться? Вот посмотри не Леночку/ Васечку/и т.д. – как у них получается!
И не только в детстве, да и во взрослой жизни:
- Новые туфли – ещё не повод для радости!
- Повысили? Вот Леночка/Васечка/и т.д. тоже начальник отдела. Зато какой! А ты?
- Вот если бы ты «икс»-комнатную квартиру купил – тогда да! А так только «икс-минус один»-комнатную… (И тут цифры можно подставлять любые!).
И думает человек: «Ну да, я взрослый, состоявшийся, серьезный. Глупо радоваться мелочам. Вот когда я достигну цели/сделаю карьеру/куплю лучшее/самое дорогое/выйду замуж/женюсь/ещё миллион разных условий - вот тогда и порадуюсь».
Если значимый взрослый идентифицирует себя как «Я человек, у которого есть проблемы», если он часто мрачен и по большей части всем недоволен, то и ребенок так же будет относится к жизни: как к тяжелой, несущей лишения и потери, в которой нет места для радости, а есть одни проблемы, требующие их решать, не отвлекаясь на всякую ерунду.
А, так как жизнь практически никогда не протекает без каких-либо сложностей, то человек так и живет, ждет и думает: «Вот решу все проблемы, вот тогда и порадуюсь».
Ну и наше любимое – вина и стыд.
- Не приставай со своими восторгами. Мы после работы устали, а тебе все равно!
- Мама/папа/бабушка/дедушка болеют/устали, а у тебя, оказывается, есть поводы для радости? Как не стыдно!
- Ты многого достиг, чтобы так веселиться?
- Тебе лишь бы новое сразу нацепить. Нескромно это.
И классика:
- В Африке дети голодают, а тебе весело?!
А потом человеку становится стыдно пойти одному в кино на любимый фильм, посидеть в кафе, пока дети в школе, а родственники болеют, или купить себе новые туфли, когда дети в Африке голодают.
- Какой я ужасный человек! - сокрушается он или она. – Как стыдно, что мне сейчас хорошо, когда стольким людям плохо.
Но ведь выполнение всех условий, достижение всех высоченных целей может никогда и не произойти.
Никогда могут не сложиться обстоятельства, когда разрешатся все сложности и проблемы.
И точно вряд ли появится вокруг общество абсолютно счастливых людей, без потерь, страданий и разочарований.
Миг и окружение, когда и среди кого можно будет порадоваться - скорее всего вряд ли случится.
И нет у чувства радости такой силы – оказать разрушительное воздействие на окружающий мир и окружающих людей.
Но человек продолжает жить без радости.
Может быть, возлагает ответственность за возможность порадоваться на других – близких, детей, которые, в свою очередь, почему-то далеко не всегда спешат прилагать усилия, чтобы радовать.
И таким способом порадоваться, но при этом избежать внутренние ограничения, не получается.
У каждого радость своя – угадать, что нужно другому, и угодить практически невозможно.
И совсем не обязательно ждать какого-то глобального события, чтобы порадоваться.
Например, предновогоднее время мне кажется одним из самых подходящих.
Несмотря на всю вакханалию, происходящую сейчас в мировом пространстве, все равно можно найти возможность выпить чашку кофе, любуясь на огоньки, порадоваться на чужую елку или нарядить свою, посмотреть старые фильмы, или …
… а придумайте для себя свое!
Как говорится – если вы ждали разрешения порадоваться, то считайте, что это оно.
Вот именно сейчас – самый подходящий момент, чтобы порадовать себя и порадоваться чему-нибудь.
© Юлия Ивлева
#психология #психологическаяпомощь #психолог #консультацияпсихолога #гештальт #ищупсихолога #чтосомнойнетак #психологическаяподдержка #чтоделать #стыд #вина