Обзор книги Сергея Сергеевича Вялого "О чём молчит печень: как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени" (ЭКСМО) так понравился алгоритму Дзена, что статья получила рекордное количество показов за всю историю канала.
Читателей заинтересовало упоминание о вреде для здоровья зелёного чая. Сейчас расскажу, что написал в книге доктор.
Из части 4 "Защити печень, или как её не потерять"
Считается, что экстракт зелёного чая, полученный из листьев растения, обладает полезными и лечебными свойствами...
... При употреблении экстракта зелёного чая разрушение печени начинается из-за содержащегося в нём катехина, но не сразу, а через 1-3 месяца после начала его регулярного употребления. Надо заметить, что обычно все проблемы заканчиваются вместе с окончанием увлечения зелёным чаем, но в 10% случаев регистрируются гепатиты с желтухой и даже летальным исходом. С. 284
Сергей Сергеевич не даёт в книге ссылок на научные публикации о вреде экстракта зелёного чая.
Давайте рассуждать на нашем, житейском уровне: речь идёт не просто о заварке или чайном пакетике, в которых базового напитка может быть немного. Экстракт - это концентрат, то есть высокая дозировка. Предлагается применять экстракт зелёного чая для снижения веса и усиления жирового обмена, сжигающего жир. Сергей Сергеевич пишет, что чёткого влияния на вес клинические испытания не показали.
Припоминаю, что видела в аптеках биодобавки с экстрактом зелёного чая. Но мне так и не удалось развить привычку к зелёному чаю как к напитку (белый и чёрный чай мне нравятся больше), наверное, поэтому и к таким биодобавкам осталась равнодушна)
❓Какой чай предпочитаете?
Обзор книги "О чём молчит печень"
Канал доктора Сергея Вялова в Дзен (отличный контент, на комментарии он пока не отвечает).
P. S. Книгу доктора Сергея Вялого о кишечнике я пока не прочитала, но пролистала, напишу о ней в другой раз.
