Давайте пройдем по самым популярным патологиям, при коррекции которых сантиметры на талии будут таять, как мороженое на солнце, без изнуряющих издевательств над собой.
Гипотиреоз
Ситуация, когда гормонов щитовидной железы вырабатывается меньше, чем нужно для полноценного обмена. Почему щитовидная железа «тормозит»? Возможно, ей дал такие указания гипофиз: стресс, дефицит белка в рационе, высокий уровень пролактина, дефицит йода, железа, цинка, селена, аутоиммунные антитела.
Если нет «энергетического ядра», скорость поступления энергии в клетку снижается, копится жидкость, тело становится рыхлым, худеть сложно. При гипотиреозе нарушается и обмен жиров, растёт уровень «плохого» холестерина, повышается риск сосудистых проблем.
Нормализация работы щитовидной железы может не только способствовать снижению веса за счет выведения лишней жидкости, но и нормализации обмена жиров, появляются силы, энергия, легче и активнее живётся.
Инсулинорезистентность
При этом жировая ткань производит вещества, которые снижают способность клеток «слышать» инсулин, а его основная задача проводить туда энергию. При этом бесконечно растёт уровень глюкозы в крови, а клетки остаются «голодными», что снова и снова заставляет нас есть. При том, что глюкоза превращается не в энергию, а в жир.
Причём инсулинорезистентность, скорее, является уже избытком массы тела, чем больше вес, тем больше глюкозы и инсулина требуется, чтобы его «прокормить». Кажется, замкнутый круг, но эту ситуацию можно и нужно исправлять, улучшая чувствительность инсулина к углеводам. Наше тело и это умеет, чтобы эффективно и правильно снижать вес.
Климакс и дефицит эстрогенов
Чем меньше эстрогенов, тем хуже углеводный обмен, так организм пытается запасти «жирок», чтобы иметь ресурс на построение тающих половых гормонов. Своевременное назначение МГТ (менопаузальная гормональная терапия) по ситуации, поддержка работы яичников, полезные жиры, активность дают результат.
И да, климакс нужно лечить, даже если нет изнуряющих приливо. И да – не всегда гормонами.
Здесь можно прочитать об опасных способах похудения с которыми мне пришлось столкнуться в своей практике.