Специалист назвала дыхательные упражнения, способствующие для снижения пульса. Об этом пишет агентство "Прайм".
Кардиолог центра "СМ-Клиника" Наталия Золотарева рассказала, что при внезапном приступе учащенного сердцебиения можно применить технику медленного глубокого дыхания. Для этого необходимо сделать вдох в течение пяти-восьми секунд, удержать его на три-пять секунд, а затем медленно выдохнуть снова за пять-восемь секунд.
Следующий прием повторяется не менее трех раз: вдох на четыре счета, задержка дыхания до счета семь и выдох до счета восемь.
Также при высоком пульсе может помочь массаж сонной артерии или погружение лица в холодную воду.
Если вышеперечисленные способы не помогли, то необходимо срочно вызвать скорую помощь.
~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!
Понравился материал? Подписывайся на канал СОРОКИ в Яндекс Дзен и ставь лайки под этой записью! Будь в курсе актуальных и честных новостей.